過去1年間、ヴィン市中央公園（ゲアン省）でよく運動する人々は、毎朝早く広場に集まってジョギングする若者のグループを目にしてきた。
このランニンググループで目立っているのは、いつもグループを率いてスタートする元気な女の子です。
彼女はトラン・ティ・ナ（1996年生まれ）で、グエン・チュオン・トー高等学校の文学教師です。ナさんはトラックを第二の表彰台に変え、スポーツへの愛と忍耐力で何百人もの学生に刺激を与えた。
28歳にして「変化」を約束
「以前はスポーツに興味がありませんでした。それどころか、他の多くの若者と同じようにソフトドリンクやスナック菓子が大好きでした」と、トラン・ティ・ナさんは、わずか1年前の180度の変化について語りながら笑った。
転機は2024年4月、文学部の教師が健康診断の結果用紙に印刷された言葉を読んで驚いたときだった。
トラン・ティ・ナさんはグエン・チュオン・ト高等学校の文学教師です。
脂肪肝と血管腫は、若い頃には絶対に経験しないと思われていた病気だが、夜更かしの習慣、不規則な食事、運動不足が原因の一部だったと医師は強調した。
「変わらなきゃ」ナさんは28歳の時に自分自身に目標を設定した。
ランニングに情熱を傾ける同僚の励ましのおかげで、彼女はランニングに挑戦してみることにしました。
授業スケジュールが厳しいため、ナさんは早起きして毎日午前4時15分から6時までジョギングすることにしている。
「とても馴染みのあるスポーツが、表彰台にしか慣れていない私の体には馴染みのないスポーツになった」とナさんは振り返る。
最初の 1km は最も困難でしたが、9X 教師にとって非常に思い出に残るマイルストーンでもありました。ナさんは、自分の能力を向上させるために、走るたびに「ゆっくりだが確実に」距離を徐々に伸ばすことを選んだ。忍耐力のおかげで、ステップと呼吸のリズムが徐々に「軌道」に乗っていきます。
5キロを完走し、自分の体力にはまだ「余裕」があると感じた後、ナさんは、新聞でよく見かける「天国の人」だけが走る距離だと思っていた距離も、自分の努力で克服できると信じるようになった。
次第に、彼女にとって、ランニングはもはや病気を「治す」手段ではなく、生活に欠かせないものになっていった。
ナさんは、走ることが喜びであり、生活の質を向上させる方法だと考えているので、教えることと走ることのバランスを取ることはもはやプレッシャーではありません。
時間を適切に管理する方法を知っていれば、彼女は仕事をうまくこなしながら、同時に自分の情熱を追求することができます。
「健康は夢を追求するための基礎です。自分の体に耳を傾けると、毎日健康を感じます。」
「以前は、10と言いながら7を実行するという理論上の話だけをしていました。でも今は、健康であれば、10と言いながら9.5を実行するのです」とナさんは語った。
若者に「感動」を与えるには、若者のやり方を使わなければなりません。
セントラルパーク周辺のトラン・ティ・ナの馴染みの道に、すぐに特別な仲間が加わります。
自転車に乗ったり朝の体操をしたりしていた生徒たちは、ナさんが走ったり息を切らしたりしているのを見て、興奮して参加しました。一緒に走る人もいれば、手伝うために水を持ってくる人もいます。それ以来、この取り組みは若い教師の健康を取り戻すための旅となっただけでなく、徐々に広がり、運動となっていった。
ナさんのランニンググループには、参加する学生が増えています。
「5時にジョギングに行く約束をしたのですが、4時にはすでに4、5人の生徒が家の前に立っていて、興奮して先生に来るようにせがんでいました。
初めて走った時のことは思い出に残るもので、グループが走り抜けるたびに近所の犬たちが大きな声で吠えました。そこで、特にランニングに関するコンテンツをTikTokで作ろうと考えたところ、予想外に生徒たちが熱烈に反応してくれたんです」とナさんは言う。
若い教師は、多くの生徒が優秀な生徒であるにもかかわらず、座りがちな生活に陥っていることに懸念を表明した。学校を出て、補習授業に行き、家に帰って勉強し、自由な時間を携帯電話やコンピューターで過ごします。
「私は生徒たちに勉強の仕方を教えることができる教師です。では、なぜ生徒たちに生き方を教えないのでしょうか？」この疑問は、ナさんが情熱を広めようとする動機でもあります。
ナ氏は、若者がソーシャルネットワーク上の新しいトレンドを非常に素早くキャッチすることを知っていると語った。だから彼女もあなたに一番近いところで会いたいと思っているのです。
「私はZ世代の息吹になりたい。健康的なライフスタイルのメリットはまだ見えていないけれど、それは間違いなくあなたの生活の中に存在しているから。」
「教師として、このライフスタイルがいかに健康的で、前向きな価値をもたらすかを示します」とナさんは、プラットフォーム上でコンテンツを作成する際の情熱を表明した。
健康トレーニング活動は、教師自身によって非常に親しみやすい方法で共有され、生徒たちにすぐに「感動」を与えました。
当初は数人の学生からなる小さなグループでしたが、現在ではナさんが率いるグエン・チュオン・トー・ランナー・クラブには200人以上の若者が参加しています。学校の生徒だけでなく、市内の他の多くの学校の生徒も参加します。
かつては動きたがらなかった足も、今では午後10時に携帯電話の電源を切り、文学の先生の授業についていくために午前4時に起きることに慣れている。
この文学教師は、生徒たちが良いライフスタイルを維持するためには、まず自分が模範を示さなければならないと信じています。
学生たちが興奮しているだけでなく、保護者たちも興味を持ち始めています。ある親は条件さえ設けた。「子どもがナさんと週4日の朝走れば、それなりのご褒美がある」と。
「これは私をとても幸せにしてくれることです」と彼女は語った。
ナさんは、かつては1キロも走れなかった若い学生クイン・トランさんの変化について語り、それを自分の誇りの一つと呼んでいます。
クラブに入る前、トランさんは走るどころか、1キロも歩けるとは思ってもいませんでした。私にとって、午前 5 時に起きて朝食をとることさえ贅沢なのに、午前 4 時に起きてジョギングに行くのはなおさら贅沢です。
ナさんは次のように振り返った。「最初、トランさんは『さあ、お嬢さん、寝なさい』とからかい続けました。 「霧の朝に走ると髪が傷むよ！」と、私はいつも彼女に朝走るように勧めていました。しかし、3か月後、私と友達がまだ一生懸命トラックで走っているのを見て、トランは注目し始めました。
- 先生、そんなふうに走ると足が痛くなりますか？
- その靴はどこで買いましたか？
- 体重はどれくらい減りましたか？
好奇心からくる疑問が、徐々に学生を「足狂い」の世界の情熱に引き込んでいった。
現在、トランさんは10kmを走るだけでなく、友人のグループを率いて参加しています。以前は、お小遣いはミルクティーやブラインドバッグに使っていましたが、今はランニングシューズや健康食品を買うために貯金しています。
「身体的な変化だけでなく、精神的な変化も。それがこのライフスタイルを広めるときに私が常に望んでいることです」とナさんは強調した。
教室での授業だけではない
2月23日の朝、タムダオシティトレイルの森を通る急な坂道で、トラン・ティ・ナさんの足は疲れて震えていました。
CP6では、女性ランナーは、有名な「アオドゥアの幽霊の森」を通る3キロの曲がりくねった道を制覇する前に、「限界に到達した」ように感じた。
タムダオでのレースはトラン・ティ・ナにとって大きな挑戦でした。
彼が直面している課題は、ハーフマラソンでの以前の成功の後、このレースへの参加を決めた時にこのランナーが想像していたものをはるかに超えるものである。
しかし、もう続けられないと思ったときはいつも、彼女は生徒たちのことを思い、自分自身にこう言い聞かせた。「生徒たちに自分の例に倣ってほしいなら、自分自身が模範を示さなければならない。」
その日の午後、トラン・ティ・ナ先生が見事に卒業する写真が自身のFacebookページに投稿され、生徒たちからすぐに何百もの「ハート」と祝福のメッセージが寄せられた。
「自分自身が模範となること」も、この若い教師にとって、前向きな習慣を広める秘訣です。
「文学教師として、私は規律、忍耐、勝利への信念について社会科の授業でよく教えています。そして私にとって、走ること以上に実践的な例はありません」とナさんは語った。
この若い教師にとって、最大の動機は生徒たちへの愛です。彼女は、健康的なライフスタイルが人生に常に存在するということを子供たちに理解させ、刺激を与えたいと常に願っています。
テクノロジー、人工知能、ソーシャルメディアの急速な発展により、学生の物事の認識方法が変わりました。トラン・ティ・ナにとって、文学とランニングには共通点が一つあります。どちらも立ち止まることはできず、若い世代に届くように常に革新し続けなければならないということです。
「教えるということは、知識を伝えるということだけではなく、健康的な生活の種を蒔き、それが自ら成長し、皆に前向きな価値観を広めていくということなのです」と彼女は語った。
健康的なライフスタイルを粘り強く追求する若い教師の姿は、多くの生徒にとって大きな動機となります。
また一日がやってきました。
午前4時、クラブのグループチャットが盛り上がる。セントラルパークの広場からのチェックイン写真が、生徒たちから次々と送られてきて、次のようなメッセージも添えられています。「先生、今日は3人の新しいお友達が一緒に走っています！」
若い教師は靴を履いていつものように出発しました。この旅がさらなる価値をもたらしたことを知り、興奮していました。
「教育は変化している。教師が生徒に授業を行える場所は教室だけではない」とナ氏は語った。
最初の一歩はいつも難しいですが、どうなるかは誰にもわかりません。いつの日か、彼女の生徒たちがこの情熱を広め、前向きな生き方をさらに推し進めていくかもしれません。
出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/co-giao-9x-me-chay-quyet-keo-hoc-tro-sup-ho-de-buong-dien-thoai-xo-giay-20250319083232779.htm
コメント (0)