中年女性に多い病気

ホルモンの変化や不健康な食生活により、中年女性は栄養不足になり、糖尿病、骨粗しょう症、心血管疾患を発症する可能性があります。

40歳を過ぎると、女性の体は更年期の影響で変化し始めます。この年齢では、不適切な生活習慣、加齢、年齢、ホルモンの低下により、病気を発症するリスクも高まります。

40 歳以上の女性に起こりうる健康上の問題をいくつか紹介します。

ビタミンとミネラルの欠乏

食生活のバランスが崩れた女性は、鉄分、カルシウム、ヨウ素が不足しがちで、疲労感や顔色の悪化につながります。カルシウムとビタミン D の不足もカルシウムと骨量の減少につながり、骨粗しょう症のリスクが高まります。カルシウム欠乏症の一般的な症状には、疲労、脱力、筋肉のけいれん、骨の弱化などがあり、ビタミン D 欠乏症の人は、疲労、腰痛、脱毛、傷の治りの悪さ、うつ病のリスク増加を経験することがよくあります。

糖尿病

中年女性の糖尿病の原因となる要因としては、遺伝、運動不足、不健康な生活習慣、栄養不足などが挙げられます。さらに、更年期障害は身体にさまざまな影響を及ぼし、糖尿病や骨粗しょう症などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

女性は、糖尿病前症を予防し、糖尿病をより良くコントロールするために、緑の野菜や果物をたくさん食べ、甘いものを控え、定期的に運動し、定期的に血糖値検査を受ける必要があります。

心臓病

世界心臓連盟によると、心臓病は女性の死亡原因の第1位です。不健康な食習慣、喫煙、アルコール摂取、運動不足、高コレステロールなどがこの症状の一因となります。さらに、更年期にエストロゲンレベルが減少すると、病気のリスクも高まります。

女性は年齢を重ねるにつれて心臓病になるリスクが高くなります。写真: Freepik

閉経前症候群

更年期とは、女性の月経周期の終わりを示す時期です。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、女性が閉経を迎える平均年齢は45～55歳です。

女性は30代後半から40代前半に閉経期を迎えることが多いです。この時期、エストロゲンレベルが低下し始め、頭痛、めまい、発汗、ほてり、月経不順、膣の乾燥などの典型的な症状が現れます。

骨粗鬆症

骨粗しょう症は骨が弱くなり、骨密度が失われたときに起こります。 40 代の女性はエストロゲンレベルの低下により、より影響を受けやすくなります。このホルモンは、生理機能や生殖機能のほか、保護剤としても機能し、骨の健康を維持します。

骨粗鬆症の親族がいる女性は、経過観察のため更年期に骨密度検査を受ける必要があります。十分なビタミンDとカルシウムの補給、適切な運動、健康的な食生活により、更年期のリスクを大幅に軽減できます。

乳癌

米国国立がん研究所の統計によると、30代女性の乳がん罹患率は0.4％、40代では1.5％、50歳以上の女性では3.5％です。中年女性はこの病気にかかるリスクが高い。定期的な検査やマンモグラフィーは早期発見と治療に役立ちます。

精神疾患

過度のストレスはさまざまな精神衛生上の問題を引き起こす可能性もあります。この症状はどの年齢でも起こり得ますが、中年期には更年期の生理的変化によりリスクが高くなります。

加齢に加え、両親の高齢化、子供の成長、ストレスなどの家族の問題も重なり、女性は心理的問題に悩まされやすくなります。

バオバオ （ Health Shotsによると）

読者はここで女性の生理学に関する質問をし、医師が答えます

ソースリンク: https://vnexpress.net/cac-benh-thuong-gap-o-phu-nu-trung-nien-4664144.html