腸疾患の3つのサイレントサイン

膨満感、疲労、体重の変化は、がんにつながる可能性のある腸の問題の3つの兆候である可能性があります。

健康な消化管は健康な免疫システムを意味します。なぜなら、腸には免疫システムの 70% 以上が集中しているからです。腸は多くの健康上の問題を明らかにすることもできます。

鼓腸

Guts UKによると、平均的な人は1日に約40回おならをするそうです。しかし、特定の食品を食べた後に膨満感を感じる場合は、腸が食べ物を適切に分解していないことの兆候である可能性があります。

「腸内にガスが溜まるのは正常で、腸内細菌が食物繊維を消化しようと懸命に働いている証拠です。しかし、ひどい膨満感、頻繁なガスの放出、軟便や下痢などの症状は吸収不良の兆候です」と、Guts UKの腸の専門家、アンナ・ペティット氏は言う。

原因は、乳糖不耐症などの食物不耐症である可能性があります。この症候群は、乳糖の消化を助けるラクターゼという酵素が不足している場合に発生します。

吸収不良症状は一般的に、膵臓が食物を適切に消化するのに十分な酵素を生成しないことによって引き起こされます。多くの患者は腹部膨満とともに、オレンジ色または淡い色の便を経験します。

Guts UKによると、急激な体重減少、腹痛、下痢を伴う持続的な膨満感がある場合は、腸の病気の症状である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があるとのこと。

鼓腸は腸の病気の症状です。写真: Freepik

気分の変動

専門家によると、健康な腸は健康な心を意味します。実際、消化と精神的健康は、脳と腸の間の方向性のあるコミュニケーションである腸脳軸を通じて結びついています。

「腸脳相関のあらゆる混乱は、ストレス、うつ病、あるいは統合失調症などの他の精神衛生上の問題の一因となる可能性があります」とペティット教授は説明します。

この混乱は、健康的な消化を維持する役割を担う腸内細菌叢の不均衡によって起こります。

研究によると、腸内で「悪玉」細菌が増殖しすぎると、精神的にも身体的にも問題が生じるそうです。腸は気分や感情に影響を与えるホルモンであるセロトニンの約95%を供給しているからです。

皮膚の問題

精製された砂糖や飽和脂肪は腸内細菌のバランスを崩すため、肌荒れの原因となることがよくあります。この状態は腸内細菌叢の乱れと呼ばれ、ニキビ、発疹、湿疹、乾癬、さらにはフケなどの問題を引き起こします。

腸脳軸と同様に、体には腸皮膚軸もあります。不健康な食生活は腸内の適切な善玉菌を奪い、免疫系を弱め、皮膚に現れる炎症反応を引き起こす可能性があります。ペティット教授によると、多くの皮膚の問題は腸内細菌叢の障害が原因です。

トゥック・リン（デイリーメール紙によると）

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