ブロッコリーやプロバイオティクスを豊富に含む食品をたくさん食べ、塩辛い食べ物を控えることで、HP 細菌が胃に及ぼす悪影響を軽減できます。
胃の中のHP（ヘリコバクター・ピロリ）菌は、胃酸を中和する能力のおかげで生き残り、増殖します。胃の中で長期間、害を及ぼすことなく共生したり、粘膜を攻撃して損傷し、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、がんなどを引き起こしたりすることがあります。
ハノイのタムアン総合病院消化器科部長のヴー・チュオン・カーン医師は、ベトナムではHP感染率が高いと語った。この病気は、患者の唾液、胃液、口腔液に直接接触することで、口を通じて人から人へと簡単に伝染します。トイレ使用後に手を十分に洗わない、不衛生な食品を摂取する、安全でない水源を使用するなどの生活習慣も、HP感染のリスクを高めます。
HP の治療では薬物療法が主な方法ですが、食事療法も治療効果を高め、病気の再発を防ぐのに役立ちます。
塩分や脂肪分が多すぎる食べ物は避けてください。
不健康な脂肪分を多く含む食品は、胃を保護する粘膜層の特性を変え、HP細菌が粘膜層に侵入する条件を作り出し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍のリスクを高めます。
高塩分の食事は、HP細菌の活性を高める遺伝子活動を活性化し、炎症を引き起こし、胃の病変を広げます。
患者は果物や野菜をたくさん食べ、揚げ物、冷凍食品、缶詰、加工肉、全乳製品、塩漬けナッツなどの摂取を控えるべきです。
アルコール、ビール、コーヒー、タバコを控える
HP の治療薬を服用している間は、ビール、ワインなどのアルコール飲料、チョコレート、コーヒー、紅茶などのカフェイン入り飲料を大量に飲んだり、喫煙したりしないでください。これらの物質は胃酸の分泌を増加させ、粘膜を刺激し、不快な灼熱痛を引き起こし、薬の効果を低下させます。
緑茶やキャベツジュースには、フリーラジカルを制御し、HP細菌の活動と増殖を抑える抗酸化物質が多く含まれています。緑茶の優れた抗炎症作用は、胃の調子を整え、治癒を促進します。
カーン医師はハノイのタムアン総合病院で患者を診察している。写真: Trung Vu
プロバイオティクスが豊富な食品を補給する
プロバイオティクスは、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを維持し、炎症を軽減し、免疫力を強化する有益な細菌です。ヨーグルト、紅茶キノコ、ケフィア、味噌汁などプロバイオティクスを豊富に含む食品...
ブロッコリーをもっと食べましょう
プロバイオティクスは有益な細菌であり、プレバイオティクスはこれらの細菌の栄養源です。ブロッコリーはプレバイオティクスが豊富に含まれており、HP 細菌による感染症の予防に役立ちます。ブロッコリーには、胃潰瘍の人や妊婦に有益な葉酸などの栄養素が豊富に含まれています。
きれいな水をたくさん飲む
水は胃液を中和するので、健康を増進するためには、1人あたり1日約2リットルの水を飲む必要があります。安全で質の高い水源を確保します。
カーン博士は、HP細菌感染は胃潰瘍や十二指腸潰瘍の主な原因の一つであり、少数の人では後に胃がんを引き起こす可能性があると述べた。
特に両親や兄弟に胃がん患者がいるなど家族歴がある場合は、誰もが積極的にHP菌の予防と治療を行う必要があります。 HP 細菌感染症は早期に治療すればより効果的に治療でき、長期的な合併症を回避できます。
HP 細菌は通常、消化管疾患がある場合の検査と検査によってのみ検出されます。
侵襲的な方法では、胃十二指腸鏡検査を使用して粘膜損傷を評価し、その後、迅速なウレアーゼ検査、組織病理学的生検、または細菌培養のために 2 つの組織サンプルの生検を行います。
カーン博士は、非侵襲的検査には呼気検査、便検査、血液検査の3つの方法があると述べた。しかし、血液検査では、過去の HP 感染が治癒したかどうか、あるいは細菌がまだ存在しているかどうかはわかりません。しかし、必ずしもHP菌を体内から完全に排除する必要はありません。細菌が有害なほど増殖せず、日常生活に影響を及ぼさない場合は、検査は必要ありません。
HP 細菌の検査は、症状がある場合や関連する家族歴がある場合にのみ適用され、専門医によって処方されます。 HP の治療に薬剤を使用すると、吐き気、嘔吐、腸障害、疲労、睡眠障害などの副作用が起こる可能性があります。
リー・グエン
| 読者はここで消化器疾患に関する質問をし、医師が答えます |
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