ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院の専門医グエン・トラン・ニュー・トゥイ氏は、多くの人が科学的な指示に従って食事制限をし、脂肪やでんぷんを減らし、さまざまな断食療法を行っているにもかかわらず、依然として体重を減らすのが難しく、体重減少が遅く、さらには依然として太りすぎや肥満のままであると語った。問題は、なぜほとんど食べなかったり、ダイエットしても体重が減らない人がいるのかということです。伝統医学の観点から見ると、太りすぎは食事によるだけでなく、脾臓、消化、血液などの深い内部要因にも関係しています...
脾臓が弱いと太りやすくなる
伝統医学では、脾臓は体内の食物や体液を消化、輸送、代謝する主な臓器です。脾臓が弱まると、食物を消化・代謝する身体の能力が低下します。その時、食べる量を減らしても、体は代謝や吸収をうまく行えず、「痰」や余分な脂肪が蓄積されてしまいます。
例えば、人は少量の食物しか食べないかもしれませんが、脾臓の虚弱により食物からのエネルギーが十分に代謝されずに蓄積され、過体重や肥満を引き起こします。
痰湿症候群
痰は、血液と気の代謝に障害があり、余分な物質が排出されずに体内に停滞すると現れます。血と気が滞り、脾臓が弱ると、体は脂肪、水分、余分な痰などの老廃物を代謝できなくなります。代わりに、これらの物質は体内、特に腹部、太もも、腕などの部分に蓄積され、あまり食べていないにもかかわらず余分な脂肪を形成します。
「例えば、痰や湿のある人は、体が重く感じ、あまり食べなくても余分な脂肪がたまりやすい。血液とエネルギーが滞るため、余分な物質を運搬して排出するプロセスが減り、食べる量を減らしても体重を減らすのが難しいか、ほとんど減らない」とトゥイ医師は述べた。
血液循環が阻害されると、余分な物質の運搬と排出のプロセスが減少するため、食べる量を減らしても、体重を減らすのが困難になったり、ほとんど減らなくなったりします。
血液うっ滞
伝統医学では、気と血は精気とエネルギーを運び、身体に栄養を与え、身体の機能を助ける役割を果たします。血液の循環がスムーズでないと、体の代謝や排泄機能が低下し、余分な物質、特に脂肪が蓄積されてしまいます。体の一部が鈍くなり、少量の食物を摂取してもカロリーや余分な脂肪を燃焼できなくなります。
例えば、運動不足、ストレス、不健康な生活習慣などにより血液やエネルギーが滞っている人は、ほとんど食べていないにもかかわらず肥満になることが多いです。食べ物をあまり食べなくても、体は食べ物を効率的にエネルギーに変換できず、余分な脂肪が蓄積されてしまいます。
心理的・感情的要因
伝統医学によれば、感情的、心理的、精神的な健康要因が過体重や肥満を引き起こす上で非常に重要な役割を果たします。長期にわたる緊張、不安、ストレスは、体の内臓の機能に影響を及ぼす可能性があります。例えば、過度の心配は脾臓に、過度の思考は肺に、過度のイライラは肝臓に、過度の恐怖は腎臓に悪影響を及ぼします...
「これらの障害はすべて、体内の栄養素の輸送プロセスに影響を及ぼし、食物の代謝能力を低下させ、血液とエネルギーの停滞を引き起こします。このとき、あまり食べなくても体は余分な脂肪を蓄積する可能性があります」とトゥイ博士は述べた。
通常、ストレスを感じている人や長期にわたるストレスにさらされている人は、食欲がなくなったり、食べる量が減っても内分泌系の障害や体内の不均衡により太りすぎや肥満になりやすく、その結果、脂肪が過剰に蓄積し、体重を減らすことが困難になります。したがって、ほとんど食べていないのに太りすぎまたは肥満であるという事実は、単に食事のせいではなく、体内の多くの要因から生じている可能性があります。
伝統医学では、内臓の不均衡、血液循環の悪さ、体温の不足、心理的要因などにより、体に余分な脂肪が蓄積する可能性があると説明されています。したがって、太りすぎや肥満の問題を解決するには、根本的な原因を理解し、食事、運動、精神管理を適切に調整する必要があります。
「食事を減らしても体重が減らない場合は、健康全般についてさらにアドバイスを求める必要があるかもしれません。伝統的な医療によるサポートは、体の状態を改善するのに効果的に役立ちます」とトゥイ博士は語った。
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出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-an-it-van-tha-can-185250205151840216.htm
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