心臓病になりやすい体を作るストレスの5つの影響

ストレスは、身体が人生における変化や困難を経験した時に起こる自然な反応です。その瞬間、心臓の鼓動が速くなり、血圧が上昇し、警戒状態を維持し、危険に対応する能力が向上します。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、現時点では、ストレスは身体の自然で有益な反応です。

慢性的なストレスにより血圧が定期的に上昇し、心血管疾患のリスクが高まります。

しかし、慢性的なストレスにより血圧は常に高いままになります。この病気は心臓を含む体のさまざまな部分に影響を及ぼします。

ストレスが発生すると、身体は次のような反応を起こします。

コルチゾール値の上昇

ストレスは体に​​ストレスホルモンのコルチゾールを放出するよう刺激し、血圧を上昇させます。体内のコルチゾール濃度が長期間高くなると、血圧が常に高い状態になり、高血圧につながります。

交感神経系を活性化する

ストレスは交感神経系を活性化し、心拍数を増加させ、血管を収縮させます。この状態が繰り返し起こると、心血管系に負担がかかります。

内皮機能障害

ストレスは血管壁の内側を覆う内皮細胞の機能を阻害し、一酸化窒素の生成を減少させます。その結果、血管を拡張する能力が低下します。血管が狭くなると血圧が上昇し、心臓病のリスクが高まります。

感染

慢性的なストレスは血管の炎症を引き起こします。この状態は動脈壁にプラークが蓄積するアテローム性動脈硬化症を引き起こします。これらのプラークは血管を狭め、血液の循環を困難にし、心臓病を引き起こします。

高血糖

ストレスは血液中へのブドウ糖の放出を刺激し、差し迫った脅威に対処するための素早いエネルギー源を体に提供します。慢性的なストレスにより血糖値が常に高い状態になり、インスリン抵抗性が生じます。 Healthline によると、これが糖尿病や心血管疾患につながる要因だそうです。

出典: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm