尿酸値を上げる4つの食品

1. 飲料とフルーツジュース

果糖や糖分を多く含む飲み物は、尿酸の生成を急速に増加させ、体内のいくつかの細胞プロセスを活性化させることで痛風の重症度を増す可能性があります。

2. パンとご飯

白パン、ペストリー、白米、砂糖、クッキーなどの精製炭水化物は痛風のときは避けるべきです。 Harshita これらの食品は栄養価が低く、体内の尿酸の増加につながります。

体の痛み、足や関節の腫れは、体内の尿酸値が高いことの兆候の一部です。グラフィック: Thuy Duong。

3. 魚介類

魚介類の中にはプリン体を多く含むものもあります。したがって、痛風にかかっている場合は、食事からこれらを避ける必要があります。カニ、エビ、カキなどは痛風を悪化させる可能性のある食べ物です。

4. エナジードリンク

通常の砂糖の半分は果糖で、尿酸に分解されます。したがって、糖分の多い食べ物や飲み物は、重度の痛風を引き起こす可能性があります。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo