1. 飲料およびフルーツジュース
果糖や糖分を多く含む飲み物は、尿酸の生成を急速に増加させ、体内のいくつかの細胞プロセスを活性化させることで痛風の重症度を増す可能性があります。
2. パンと米
痛風のときは、白パン、ペストリー、白米、砂糖、クッキーなどの精製炭水化物は避けるべきです。 Harshita これらの食品は栄養価が低く、体内の尿酸の増加につながります。
3. 魚介類
魚介類の中にはプリン体を多く含むものもあります。したがって、痛風に苦しんでいる場合は、食事でこれらを避ける必要があります。カニ、エビ、カキなどは痛風を悪化させる可能性のある食べ物です。
4. エナジードリンク
通常の砂糖の半分は果糖で、尿酸に分解されます。したがって、糖分を多く含む食べ物や飲み物は、重度の痛風を引き起こす可能性があります。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
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