Les femmes sont plus susceptibles de se déchirer les ligaments lorsqu’elles pratiquent un sport que les hommes.

Les femmes sont plus exposées aux risques de blessures que les hommes en raison de leurs caractéristiques corporelles, de leur force musculaire et de leurs hormones.

La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une affection dans laquelle le ligament est partiellement ou complètement déchiré lorsqu'un changement soudain de mouvement, un trébuchement ou une chute provoque l'étirement du ligament croisé. C’est l’une des blessures les plus courantes lors de la pratique d’un sport.

Selon les médecins orthopédistes traumatologues, la rupture du ligament croisé antérieur pendant le sport survient plus souvent chez les femmes que chez les hommes, généralement entre 15 et 45 ans. À ce moment-là, le patient ressentira de la douleur, notamment lorsqu’il essaiera de se tenir droit ou de marcher. Dans les 24 premières heures suivant la blessure, un gonflement apparaîtra autour du genou.

Les femmes sont plus susceptibles de se déchirer le ligament croisé antérieur que les hommes lorsqu'elles pratiquent des sports comme le badminton, le tennis, le football... Photo : Freepik — Les femmes sont plus susceptibles de se déchirer le ligament croisé antérieur que les hommes lorsqu'elles pratiquent des sports comme le badminton, le tennis, le football... Photo : *Freepik*

Le Dr Tang Ha Nam Anh, directeur du centre de traumatologie orthopédique du système hospitalier général de Tam Anh, a déclaré que les femmes sont plus susceptibles de subir une rupture du ligament croisé antérieur lorsqu'elles pratiquent un sport que les hommes, principalement en raison de leur structure corporelle. Les résultats de la recherche sur le groupe musculaire du genou montrent que le groupe musculaire de la patte d'oie derrière le genou des femmes est moins développé que le muscle quadriceps. Les jambes des femmes ne se développent pas non plus de manière uniforme comme celles des hommes.

Dans une analyse de la posture d’ancrage des hommes et des femmes pratiquant un sport, il a été constaté que les femmes ont tendance à se tenir droites tandis que les hommes plient les genoux et les hanches. Cette position masculine amène le corps à se recroqueviller, réduisant ainsi la force appliquée aux genoux.

De plus, chez les femmes, la structure du genou est plus orientée vers l'extérieur et la hanche est plus fermée, de sorte qu'à l'atterrissage, les genoux des femmes ont tendance à se plier vers l'intérieur, ce qui entraîne facilement des lésions du ligament croisé antérieur. Certaines différences entre les femmes et les hommes telles que la taille des ligaments, le niveau de défaut du condyle fémoral, les niveaux d'œstrogènes, de progestérone, d'hormones relaxines... sont également considérées comme des facteurs augmentant le risque de lésions ligamentaires chez les femmes.

Lors de la Conférence mondiale sur les blessures sportives qui s'est tenue à Hong Kong, des experts médicaux ont présenté un certain nombre d'exercices pour prévenir la rupture du ligament croisé antérieur, en particulier chez les femmes, notamment : des exercices d'accélération et de décélération soudaines ; sauter sur le côté et sauter haut ; Exercices d'atterrissage avec les deux pieds en position genoux pliés, avec les hanches légèrement fléchies pour réduire la force de réaction lors de l'atterrissage... D'autres exercices sont également recommandés tels que : des exercices pour renforcer les muscles de la patte d'oie derrière le genou pour maintenir le genou stable derrière, des exercices pour aider à développer les muscles des deux jambes de manière uniforme.

Le docteur Nam Anh (au milieu) lors d'une intervention chirurgicale pour traiter une lésion ligamentaire. Photo : Hôpital général de Tam Anh — Le docteur Nam Anh (au milieu) lors d'une intervention chirurgicale pour traiter une lésion ligamentaire. Photo : *Hôpital général de Tam Anh*

Le Dr Nam Anh a ajouté qu'en plus de pratiquer des exercices pour améliorer la force des jambes, pour prévenir les blessures du ligament croisé antérieur, les femmes et les hommes doivent noter : s'échauffer complètement avant de faire du sport, faire de l'exercice modérément, et établir une alimentation équilibrée et manger scientifiquement.

Lorsqu'ils détectent des signes avant-coureurs de lésions ligamentaires, les patients doivent consulter un médecin pour un traitement rapide, réduisant ainsi le risque de développer des complications telles que des déchirures du ménisque, des lésions du cartilage articulaire, un déplacement du plateau tibial antérieur provoquant une instabilité du genou, augmentant le risque d'arthrite du genou et éventuellement des complications précoces de l'arthrose du genou. Selon la gravité de la blessure, votre médecin peut prescrire un traitement conservateur ou une intervention chirurgicale.

En cas d’intervention chirurgicale, le délai le plus approprié se situe entre 7 et 60 jours après la déchirure du ligament. Bien qu’il existe un risque élevé de rupture du LCA pendant la pratique d’un sport, le taux de réussite de la reconstruction ligamentaire et du retour au sport est le même chez les hommes et les femmes.

Phi Hong

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