Pour quels problèmes de santé le gingembre peut-il être utilisé ?

Le gingembre contient plus de 400 composés naturels, dont beaucoup ont d’excellents effets anti-inflammatoires. Cette plante n’est pas seulement utilisée comme épice, mais possède également des propriétés à base de plantes qui aident à réduire les symptômes de certaines maladies.

Une étude publiée sur le site de recherche médicale ScienceDirect a révélé que le gingembre possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Parallèlement, une inflammation prolongée augmente le risque d'une série de problèmes de santé tels que le diabète, les problèmes digestifs, le cancer, les maladies auto-immunes, les maladies pulmonaires, les maladies cardiovasculaires et les problèmes neurologiques, selon le site Web de santé Verywell Health (USA).

Le gingembre contient des substances naturelles aux propriétés anti-inflammatoires, qui aident à réduire les ballonnements et les douleurs musculaires.

Les maladies dont les symptômes peuvent être soulagés par l’utilisation du gingembre comprennent :

Flatulence

Le gingembre peut aider à améliorer la digestion en stimulant le passage plus rapide des aliments dans l’estomac, tout en réduisant les symptômes tels que les ballonnements et la constipation. Une étude publiée dans la revue Cureus a révélé que les suppléments de gingembre peuvent aider à améliorer les symptômes de l’indigestion chronique.

Triste

Le gingembre présente également un autre avantage important pour le système digestif : il réduit les nausées. Certaines recherches suggèrent que le gingembre peut aider à améliorer les nausées matinales chez les femmes enceintes et à réduire les nausées chez les personnes subissant une chimiothérapie ou qui viennent de subir une intervention chirurgicale. Ce bienfait est dû aux composés gingérol et shogaol présents dans le gingembre.

Système immunitaire faible

Grâce à ses propriétés antibactériennes, le gingembre peut aider à renforcer l’immunité. Des recherches publiées dans le Journal of Microbiology and Antimicrobials montrent que lorsqu’il est testé sur des bactéries responsables de l’angine streptococcique, le gingembre possède des propriétés antibactériennes encore plus fortes que certains antibiotiques.

Douleurs musculaires

Le gingembre possède également des propriétés analgésiques et apaise les douleurs musculaires. Les douleurs musculaires sont une affection très courante lors de l’exercice. Une recherche publiée dans la revue Phytotherapy Research a révélé que la prise quotidienne de seulement 4 grammes de gingembre comme complément alimentaire pendant 5 jours consécutifs peut réduire efficacement les douleurs musculaires. De plus, le gingembre a également pour effet de réduire les crampes menstruelles chez les femmes.

Bien que le gingembre soit bon pour la santé, certains composés du gingembre peuvent interagir avec certains anticoagulants, l’aspirine et d’autres médicaments. Par conséquent, les personnes atteintes de maladies chroniques qui doivent prendre régulièrement des médicaments devraient consulter leur médecin avant d’utiliser du gingembre, selon Verywell Health .

Source : https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm