S'épiler les poils du nez, se curer le nez, se rincer le nez trop souvent ou préparer sa propre eau salée pour se gargariser peut endommager ces organes.
Le Dr Nguyen Thi Huong, MSc, du Centre ORL de l'hôpital général Tam Anh de Ho Chi Minh-Ville, a déclaré qu'une bonne hygiène des oreilles, du nez et de la gorge aide à tuer les agents pathogènes, limitant ainsi la possibilité d'infection par des maladies respiratoires, des maladies des oreilles, du nez et de la gorge et de nombreuses autres maladies. Un nettoyage inapproprié peut endommager les parties des oreilles, du nez et de la gorge. Certains cas laissent des séquelles comme la surdité due à une perforation du tympan.
Vous trouverez ci-dessous de mauvaises habitudes pour les oreilles, le nez et la gorge à éviter.
Nettoyer les poils du nez : Une coupe incorrecte des poils du nez peut endommager le nez. Les crèmes dépilatoires peuvent brûler la peau délicate et les muqueuses à l’intérieur des narines. L’odeur chimique toxique de cette crème peut également provoquer des allergies nasales en cas d’inhalation.
Des méthodes telles que l’épilation à la cire ou à la pince à épiler comportent des risques de poils incarnés, d’infection et de lésions des tissus sensibles à l’intérieur des narines. Certaines personnes utilisent souvent des ciseaux pointus pour couper les poils de leur nez, perforant accidentellement la fine muqueuse à l’intérieur du nez, provoquant des saignements et une infection.
Irrigation nasale répétée : Cette habitude provoque une perte d’humidité naturelle, une sécheresse, une irritation et des douleurs au niveau du nez. L’utilisation prolongée de sprays nasaux à base de corticostéroïdes peut entraîner une résistance aux médicaments, une dépendance aux médicaments et des effets secondaires tels que des saignements de nez.
Une irrigation nasale incorrecte peut provoquer un nez sec, irrité et des saignements. Photo : Freepik
Se curer le nez fréquemment : Se curer le nez avec les doigts peut rayer la muqueuse nasale et provoquer des saignements. Se curer le nez avec des mains non stérilisées crée une opportunité pour les bactéries et les germes de pénétrer dans votre nez, augmentant le risque de maladies infectieuses telles que la grippe, le Covid-19...
Ramasser et retirer le cérumen plusieurs fois : Le cérumen contient des lysosomes, des glycoprotéines, des immunoglobulines, des lipides et des oligo-éléments, qui ont des effets antibactériens. Le cérumen joue un rôle important dans la protection des oreilles. Ce mucus naturel a un pH élevé, défavorable à la croissance des organismes, contribuant ainsi à réduire le risque d'infection du conduit auditif.
Nettoyer fréquemment vos oreilles et utiliser des cotons-tiges ou les nettoyer de manière incorrecte augmente le risque d’infection, d’irritation des oreilles et d’altération du fonctionnement du conduit auditif. Les outils d’élimination du cérumen en métal ou en matériaux durs peuvent rayer l’oreille et endommager la peau de l’oreille. Le partage d’outils d’élimination du cérumen non stérilisés peut facilement propager des germes tels que des bactéries, des virus ou des champignons.
Utilisation excessive de solutions antiseptiques pour la gorge : Beaucoup de gens pensent que les solutions contenant de l’alcool ou de l’acide aident à tuer les bactéries. Cependant, la gorge risque d’être endommagée en raison d’une irritation des muqueuses si l’on utilise une solution antiseptique pour la gorge avec une concentration inappropriée. Tout le monde devrait consulter un médecin avant d’utiliser un bain de bouche pour obtenir des conseils sur le type adapté à son âge et à sa condition physique.
Eau salée maison pour se gargariser : Il est difficile de garantir la concentration en sodium de l'eau salée maison selon les normes. Une concentration trop élevée en sel peut facilement irriter les muqueuses buccales et pharyngées, entraînant des lésions. À l'inverse, elle ne suffira pas à désinfecter.
Le docteur Huong a souligné que tout le monde doit nettoyer correctement ses oreilles, son nez et sa gorge selon les instructions de l'expert pour maximiser l'efficacité et éviter de causer des dommages. Vous devez prendre d’autres mesures pour protéger vos oreilles, votre nez et votre gorge, comme rester au chaud, limiter la glace, boire de l’alcool, manger des aliments épicés, fumer, éviter l’exposition à la poussière, aux produits chimiques toxiques et au bruit. La vaccination contre les maladies respiratoires (grippe, pneumocoque...) et des examens de santé réguliers permettent de protéger vos oreilles, votre nez et votre gorge.
Nguyen Phuong
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