Le Maître - Docteur Le Ngo Minh Nhu, Clinique Ngu Quan, ORL - Oeil - Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Ho Chi Minh Ville - Établissement 3, a déclaré que la rhinite allergique est une maladie chronique, entraînant des difficultés à souffrir et affectant la qualité de vie du patient avec symptômes : nez bouché, nez qui coule, éternuements.
Le temps humide dû aux tempêtes aggrave souvent la situation, car une humidité élevée est une condition favorable au développement de bactéries et d’allergènes.
Vous trouverez ci-dessous quelques remèdes à base de plantes familiers que nous pouvons utiliser pour aider à réduire les symptômes :
Gingembre frais
Le gingembre a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et stimulants du système immunitaire car il contient du Zingeron et du Shogaola. Le gingembre aide à fluidifier les liquides, à réduire les gonflements, à apaiser les muqueuses du nez, de la gorge, des voies respiratoires supérieures et à réchauffer le corps...
Mode d'emploi : 3 à 6 g de jus de gingembre frais mélangé à de l'eau tiède, à boire pendant la journée ou 5 à 10 g de gingembre frais écrasé, de zeste de citron, de citronnelle mélangés à de l'eau bouillante pour vaporiser le nez.
Le gingembre a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et stimulants du système immunitaire.
Menthe
La menthe poivrée a des effets anti-inflammatoires et antibactériens, apaise la muqueuse nasale, aide à réduire la congestion nasale, l'écoulement nasal et les éternuements. La menthe a un goût légèrement épicé et une odeur aromatique. Elle a pour effet de soulager les symptômes, de provoquer la transpiration, de traiter le rhume, le nez bouché, les maux de tête, les ballonnements, l'indigestion et les maux d'estomac.
Mode d'emploi : Faites bouillir 5 g de feuilles de menthe fraîche avec 200 ml d'eau, buvez toutes les 3 heures ; 0,02 - 0,2 ml d'huile essentielle de menthe poivrée dans une tasse d'eau bouillante, faites cuire votre nez à la vapeur.
Périlla
La périlla a des effets anti-inflammatoires et antibactériens, réduisant le gonflement de la muqueuse des voies respiratoires supérieures grâce à sa teneur en composés tels que le périllaldéhyde et le limonène. La périlla a un goût épicé et des propriétés chaleureuses, a pour effet de disperser le vent et le froid, de réguler le qi et de soulager la dépression, de dissoudre les mucosités, etc.
Mode d'emploi : 10 g de feuilles de périlla, 6 g de gingembre frais, faire bouillir et laisser chauffer pour boire pendant la journée. Ou 10 g chacun d'origan, de menthe et de périlla, faites bouillir et cuire le nez à la vapeur.
La périlla a des effets anti-inflammatoires et antibactériens.
Origan
L'origan a des effets anti-inflammatoires, antibactériens, anti-œdémateux et anti-allergiques grâce aux composés d'huiles essentielles de mentone et de limonène. De plus, la périlla a également pour effet de soulager le rhume, de rafraîchir, de guérir les maux de tête, etc.
Mode d'emploi : Faites cuire 20 g de périlla fraîche avec 500 ml d'eau, buvez chaud. Origan, menthe et périlla, chacun 10 g, faire bouillir et cuire le nez à la vapeur.
Oignon
L'oignon est une plante médicinale très familière, apparaissant souvent dans les repas quotidiens. Les oignons ont un goût épicé, des propriétés neutres, ont pour effet d'exprimer, d'harmoniser le milieu et de purifier le yang, et sont souvent utilisés pour induire la transpiration, être diurétique et antiseptique.
L'huile essentielle d'oignon a de puissants effets antiseptiques, anti-inflammatoires et anti-œdémateux. Les gouttes nasales à l'huile essentielle d'oignon aident à réduire la congestion nasale, à réduire l'inflammation de la muqueuse nasale, à soulager le rhume et à soulager les maux de tête.
Mode d'emploi : Écrasez 30 à 60 g d'oignon, ajoutez de l'eau bouillante pour cuire le nez à la vapeur ou hachez-le finement et mettez-le dans de la bouillie chaude pour manger.
Conseils pour réduire les symptômes de la rhinite allergique
Le docteur Minh Nhu partage quelques notes importantes pour aider les patients à réduire les symptômes de la rhinite allergique pendant les jours de pluie orageuse :
- Maintenez un environnement de vie sec : vous pouvez utiliser un déshumidificateur, un climatiseur et ouvrir les fenêtres lorsqu’il fait beau pour réduire l’humidité dans la maison.
- Nettoyer régulièrement la maison : Nettoyer la maison avec un aspirateur, changer régulièrement la literie.
- Protection respiratoire : Portez un masque et un manteau lorsque vous sortez, gardez toujours votre corps au chaud, en particulier la tête, le visage, le cou et la poitrine.
- Utiliser une solution saline : Rincez-vous régulièrement le nez en cas d’écoulement nasal fréquent et excessif.
- Alimentation et exercice : Augmentez votre résistance (mangez des aliments nutritifs, complétez votre apport en vitamine C par les aliments), buvez suffisamment de 2 à 2,5 litres d'eau par jour, faites de l'exercice régulièrement (privilégiez l'exercice en salle).
- Suivez et respectez le traitement tel que prescrit par votre médecin (le cas échéant).
Source : https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm
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