Météo instable, pourquoi tant de gens ont des maux de tête ?

Des médecins de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie (établissement 3) examinent et traitent des patients souffrant de sinusite due à des changements climatiques imprévisibles. Photo : HOANG NHAN

Sinusite : le principal coupable

Le Dr Le Ngo Minh Nhu, MSc - ORL - clinique ophtalmologique, hôpital universitaire de médecine et de pharmacie - branche 3 - a déclaré que la sinusite ou rhinosinusite est une inflammation des sinus paranasaux, causée par des bactéries, des virus, des champignons ou des réactions allergiques.

Les sinus sont des cavités creuses situées à l'intérieur du crâne, tapissées d'une fine muqueuse et reliées à la cavité nasale par des ouvertures.

Lorsqu’une sinusite survient, la paroi des sinus gonfle, bloquant les ouvertures et provoquant une accumulation de mucus.

Cela entraîne des symptômes tels que des maux de tête, une congestion nasale et un écoulement nasal. Les maux de tête sont un symptôme courant que de nombreuses personnes ressentent, en particulier lorsque le temps change.

Des facteurs environnementaux tels que la température, l’humidité et les changements de pression atmosphérique affecteront la muqueuse des sinus, provoquant des symptômes de sinusite, notamment des maux de tête.

Plus précisément, lorsque la température baisse soudainement, la muqueuse des sinus est irritée, ce qui entraîne une augmentation de la production de mucus.

Cette sécrétion accrue peut obstruer les ouvertures des sinus, exerçant une pression sur les sinus et provoquant des maux de tête pouvant irradier vers le front, les pommettes ou derrière les yeux.

Par temps sec, la muqueuse nasale et les sinus sont irrités, provoquant inconfort et inflammation. Lorsqu'ils sont enflammés, ils gonflent rapidement, obstruant les sinus et provoquant congestion nasale et maux de tête.

Ou lorsque la pression atmosphérique change, cela entraîne une différence de pression entre les sinus et l'environnement extérieur, provoquant des douleurs et des tensions dans les sinus, provoquant des maux de tête.

Comment traiter la sinusite lorsque le temps change ?

Le Dr Minh Nhu a ajouté que le traitement de la sinusite ou des maux de tête dus aux sinus repose sur le principe de l'utilisation de médicaments et de mesures de soutien pour contrôler les symptômes et empêcher la sinusite de s'aggraver.

Dans les cas où des médicaments sont nécessaires, le médecin peut prescrire au patient certains médicaments qui peuvent être utilisés pour traiter la sinusite tels que : des antipyrétiques et des analgésiques pour contrôler la température et aider à soulager la douleur.

Des antibiotiques (en cas d’infection bactérienne) sont recommandés si la sinusite est causée par des bactéries. La durée d'utilisation est de 7 à 14 jours selon la gravité de l'infection. Les antibiotiques ne sont prescrits qu’en cas de signes d’infection, et non en cas de sinusite causée par des virus ou des allergies.

Médicaments antiallergiques : doivent être utilisés chez les patients chez qui les allergies sont considérées comme un facteur prédisposant à la sinusite.

Il existe également des vasoconstricteurs locaux et des vasoconstricteurs systémiques ; corticostéroïdes topiques (recommandés en cas de sinusite chronique ou d'allergies).

Méthodes non médicamenteuses :

Irrigation nasale avec une solution saline : L’irrigation nasale avec une solution saline (0,9 % NaCl) est une méthode sûre et efficace pour nettoyer les sinus, réduire la congestion du mucus et aider à soulager les maux de tête. Se rincer le nez 2 à 3 fois par jour peut aider à garder votre nez et vos sinus dégagés.

Inhalation de vapeur avec de l'eau chaude : L'inhalation de vapeur avec de l'eau chaude aide à fluidifier le mucus dans les sinus et le nez, à soulager la congestion et à réduire la pression des sinus, réduisant ainsi les maux de tête. Des huiles essentielles telles que l’eucalyptus ou la menthe poivrée peuvent être ajoutées pour augmenter l’effet de dégagement nasal.

Compresse chaude : Appliquer une débarbouillette chaude sur votre front et votre nez aide à soulager la pression des sinus et à soulager la douleur. La chaleur d’une serviette chaude peut aider à dilater les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi les maux de tête.

Dans certains cas de sinusite chronique qui ne répondent pas aux traitements médicaux, une chirurgie endoscopique fonctionnelle des sinus peut être indiquée pour élargir les ouvertures des sinus, retirer les polypes des sinus ou les tissus infectés afin de réduire la congestion et d'améliorer la circulation de l'air dans les sinus, réduisant ainsi les symptômes de maux de tête et de congestion nasale.

Prévenir les sinusites provoquant des maux de tête lorsque le temps change ?

Le docteur Nhu recommande que pour éviter que la sinusite ne provoque des maux de tête lorsque le temps change, vous devez garder votre nez et votre gorge propres, vous laver le nez et vous gargariser avec des solutions salines ou antiseptiques une fois par jour.

Évitez également l’exposition à la poussière, aux produits chimiques et au froid.

Portez un masque et un manteau lorsque vous sortez ; Ne fumez pas, limitez l’alcool, les aliments épicés, gras, sucrés et froids.

Mangez des aliments nutritifs, reposez-vous suffisamment et faites de l’exercice régulièrement.

N'oubliez pas de faire des bilans de santé réguliers, de détecter et de traiter précocement les maladies associées, les facteurs favorables provoquant une sinusite et de suivre le traitement du médecin (le cas échéant).

Source : https://tuoitre.vn/thoi-tiet-that-thuong-vi-sao-nhieu-nguoi-hay-dau-dau-20240927113015525.htm