Habitudes qui provoquent facilement des hémorroïdes

Les hémorroïdes sont plus courantes qu’on ne le pense. Les statistiques de l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (États-Unis) montrent qu'environ 50 % des personnes d'âge moyen et âgées souffrent d'hémorroïdes. Selon la gravité et le type d'hémorroïdes, la maladie peut avoir un impact majeur sur la santé ou non, selon le site Web de santé Medical News Today (Royaume-Uni).

Une constipation prolongée peut facilement provoquer des hémorroïdes, car elle oblige la personne qui en souffre à faire plus d’efforts lors de la défécation.

L’une des choses que les gens peuvent faire pour réduire leur risque d’hémorroïdes est d’éviter de trop forcer pendant les selles. Une étude publiée dans le World Journal of Gastroenterology indique que les efforts fournis lors des selles augmentent la pression intra-abdominale.

Cette affection, si elle n’est pas traitée pendant une longue période, exerce une pression sur les veines rectales, limitant ainsi le flux sanguin vers le cœur. Cela entraîne un gonflement des veines rectales et provoque des hémorroïdes.

Pour certaines personnes, l’inconfort causé par les hémorroïdes est relativement léger. D'autres, en revanche, sont extrêmement inconfortables, notamment dans les cas d'hémorroïdes sévères, provoquant un prolapsus des hémorroïdes. À ce moment-là, les hémorroïdes internes vont sortir de l’anus et provoquer des douleurs.

Pour réduire le risque d'hémorroïdes Les gens ne devraient pas pousser trop fort lorsqu'ils défèquent. Dans certains cas, nous devons pousser pour terminer la selle rapidement. Ces cas sont souvent dus à l’urgence et au manque de temps. Mais la prochaine fois, vous devriez éviter cela et ne pas laisser cela devenir une habitude.

Cependant, il existe une condition qui fait que les efforts lors des selles se produisent régulièrement : c'est la constipation. . Si la constipation persiste, une intervention, comme un traitement médicamenteux, est nécessaire.

En plus des efforts physiques, les facteurs qui augmentent le risque d’hémorroïdes sont le fait de rester assis trop longtemps, le manque d’eau, la consommation excessive d’alcool, une alimentation trop pauvre en fibres, la consommation régulière d’aliments épicés et l’obésité. Par conséquent, changer votre mode de vie pour un mode plus sain réduira considérablement votre risque d’hémorroïdes.

Plus précisément, les gens doivent faire de l’exercice régulièrement. Si vous avez un travail qui nécessite de rester assis pendant de nombreuses heures, levez-vous et marchez de temps en temps pour réduire la pression sur les veines anales. L'alimentation quotidienne doit privilégier les aliments riches en fibres tels que les légumes, les fruits et associés à une consommation abondante d'eau. Cette façon de manger aidera à réduire la constipation, prévenant ainsi le risque d’hémorroïdes, selon Medical News Today.

Source : https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-de-gay-benh-tri-185240609185819456.htm