Les personnes atteintes de cette maladie doivent faire attention lorsqu’elles font de l’exercice.

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire plus d'articles :   De mauvaises habitudes de déjeuner que vous devriez abandonner immédiatement ! Les médecins soulignent le moment « idéal » pour augmenter sa taille et prendre soin de ses os en bonne santé ; Les humains peuvent-ils attraper des champignons cutanés chez les chiens et les chats ?

L'exercice peut provoquer un accident vasculaire cérébral si vous souffrez de cette maladie

L’exercice peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux chez les personnes souffrant d’obstructions de l’artère carotide, prévient une nouvelle étude.

Dans une étude récente, des scientifiques de l'Institut de technologie de Kharagpur (Inde) ont déclaré que l'exercice apporte des bienfaits pour la santé à presque tout le monde, mais peut être dangereux pour les patients souffrant d'une obstruction de l'artère carotide .

L’exercice est bénéfique pour maintenir un flux sanguin optimal.

Plus précisément, un groupe de chercheurs indiens a découvert qu’une augmentation du rythme cardiaque pendant l’exercice peut provoquer un accident vasculaire cérébral chez les patients souffrant d’une occlusion sévère de l’artère carotide. Cependant, pour les personnes en bonne santé ou les patients présentant seulement de légers blocages artériels, l’exercice est bénéfique pour maintenir un flux sanguin optimal.

Expliquant plus en détail comment les patients souffrant de blocages sévères de l'artère carotide peuvent avoir un accident vasculaire cérébral pendant l'exercice, l'équipe a expliqué qu'il s'agit de l'artère qui alimente en sang les tissus du visage et du cerveau, situés des deux côtés du cou. Lorsque la graisse, le cholestérol et d’autres particules s’accumulent à l’intérieur de la paroi de l’artère carotide, ils forment une plaque et rétrécissent l’artère. La sténose est dangereuse car elle restreint le flux sanguin vers le cerveau, ce qui peut entraîner un manque d’oxygène au cerveau et provoquer un accident vasculaire cérébral. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 22 juin.

Les médecins soulignent le moment idéal pour grandir et prendre soin de la santé de ses os

Le squelette joue un rôle très important, non seulement en aidant à soutenir l’ensemble du corps, mais également en protégeant les organes internes. Accorder de l’attention à la santé de ses os dès le plus jeune âge vous aidera à augmenter votre taille et à réduire les inquiétudes liées aux maladies des os et des articulations lorsque vous vieillirez.

Le docteur Nguyen Phoi Hien (Hôpital de l'Université de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville - Campus 3) a déclaré que la santé des os et des articulations joue un rôle important à toutes les étapes de la vie. Adopter un régime alimentaire et un mode de vie sains dès le plus jeune âge vous aidera à maximiser votre taille, ainsi qu’à aider vos os à moins vieillir et à rester en bonne santé à long terme.

Les gens doivent choisir le bon exercice pour éviter les effets négatifs sur les os.

Selon le Dr Hien, l’âge le plus favorable au développement osseux complet se situe entre 20 et 22 ans. Plus précisément, avant 20-22 ans, c’est la période où la formation osseuse est la plus dominante. Le développement osseux à ce stade connaît deux pics : avant 1 an et avant 12-14 ans.

Au cours des deux premières années de la vie, le corps grandit très rapidement et les gros os s'allongent. Au cours des 10 à 12 années suivantes, le taux annuel de croissance osseuse reste assez élevé, atteignant en moyenne environ 2,2 % chez les hommes et 1,9 % chez les femmes. Ainsi, en moyenne, une personne de moins de 14 ans peut gagner chaque année 130 à 160 mg de calcium osseux.

À partir de 20-25 ans, les os commencent à croître plus lentement. Le taux de croissance osseuse annuel n’est que d’environ 0,5 à 1 %. Chez les femmes de plus de 20 ans et les hommes de plus de 22 ans, le cartilage épiphysaire sera calcifié et les extrémités osseuses se fermeront. Par conséquent, à partir de cet âge, la taille ne peut plus augmenter. À l’âge de 25 ans, la croissance en taille s’arrête complètement. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 22 juin.

De mauvaises habitudes de déjeuner que vous devriez abandonner immédiatement !

Beaucoup de gens font attention à leur régime alimentaire mais ne font pas attention à leurs habitudes alimentaires.

Les habitudes alimentaires ont un impact considérable sur la santé. Il existe des habitudes qui augmentent progressivement votre risque de maladies potentiellement mortelles .

Les habitudes alimentaires ont un impact considérable sur la santé. Il existe des habitudes qui augmentent progressivement le risque de maladies potentiellement mortelles.

Voici quelques habitudes de déjeuner que vous devriez changer immédiatement.

• Sautez le petit-déjeuner et mangez un gros déjeuner
• Retour au travail juste après le déjeuner
• Boire moins d'eau
• Évitez les collations au milieu du repas
• Bouffer
• Horaires de déjeuner irréguliers
• Manger régulièrement des collations et des aliments transformés au déjeuner
• Boire du thé et du café pendant le déjeuner
• Manger trop vite
• Ne pas se concentrer sur la nutrition
• Pas de projet pour le déjeuner
• Ne pas avoir une alimentation équilibrée

De mauvaises habitudes de déjeuner réduisent l’apport nutritionnel. Le corps ne reçoit pas les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour fonctionner correctement. Des habitudes alimentaires irrégulières affectent le système digestif et peuvent provoquer un déséquilibre de l’acide gastrique. Ces symptômes, qui peuvent paraître mineurs et courants, entraînent des complications majeures. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mac-benh-nay-can-chu-y-khi-tap-the-duc-185230621205906875.htm