La nutritionniste Jackie Newgent, qui travaille aux États-Unis, a déclaré que parmi les nombreux avantages potentiels du Moringa, deux se démarquent : sa capacité à aider à contrôler la glycémie et le cholestérol.
Mme Swagatika Das, célèbre experte en médecine traditionnelle indienne, a déclaré : « La soupe aux feuilles de moringa est un choix sain pour tout le monde. » Cette herbe est très efficace lorsque vous êtes fatigué et avez besoin d’un regain d’énergie, selon Hindustan Times.
Deux avantages importants du Moringa sont sa capacité à aider à contrôler la glycémie et le cholestérol sanguin.
Les bienfaits du Moringa
Véritable concentré de nutriments, riche en protéines essentielles, en vitamines C, en complexe B, ainsi qu'en fer et en magnésium, le moringa offre une myriade de bienfaits pour la santé générale, en particulier en hiver.
Renforce l'immunité . Le fer et la vitamine A aident le corps à combattre les maladies et à protéger le corps contre les maladies. Le moringa devrait être consommé en hiver pour éviter d'être affecté par les changements climatiques, selon le site d'informations nutritionnelles Nutricles .
Protection cardiovasculaire. Le moringa est riche en antioxydants et en anti-inflammatoires, comme la quercétine, qui a également des effets hypocholestérolémiants, qui contribuent tous à protéger le cœur. La quercétine peut aider à prévenir l’accumulation de graisse et l’inflammation, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques, qui sont souvent pires par temps froid.
Réduire l’hypertension artérielle. La pression artérielle a tendance à augmenter par temps froid. Le moringa contient des substances qui peuvent aider à contrôler la pression artérielle. Des recherches ont montré que les personnes qui avaient mangé de la soupe aux feuilles de moringa, deux heures plus tard, avaient une tension artérielle plus basse que celles qui n’en avaient pas mangé.
Prévenir la grippe et l’arthrite. Le moringa aide à lutter contre la grippe ou l’arthrite qui surviennent souvent pendant les saisons froides. Des recherches sur les rongeurs montrent que l’extrait de moringa a des propriétés anti-inflammatoires, aidant à prévenir l’arthrite, selon le site médical Medical News Today.
Le moringa aide à combattre l’arthrite, qui survient souvent par temps froid.
Nourrit les cheveux et la peau. L’hiver provoque une sécheresse de la peau et des cheveux. Les vitamines A et E présentes dans le Moringa sont efficaces pour traiter la peau sèche causée par les intempéries. Chargé d’antioxydants comme la quercétine et l’acide chlorogénique, le moringa possède des propriétés anti-âge.
Prévenir l'asthme. Les feuilles de Moringa peuvent aider à contrôler ou à prévenir l’asthme, le bronchospasme et l’inflammation des voies respiratoires – une maladie courante en hiver.
Extrêmement bon pour le système digestif . Il aide à protéger et à guérir le tractus intestinal, en contrôlant les mouvements de l'intestin. Les feuilles de moringa ont des effets laxatifs qui aident à traiter la constipation. Des recherches ont montré que le moringa réduit l’acidité gastrique d’environ 85 %, ce qui suggère qu’il peut prévenir les ulcères d’estomac.
Réduire la glycémie. L'extrait de feuille de Moringa peut aider à contrôler la glycémie et les niveaux d'insuline ainsi qu'à protéger contre les dommages aux organes. Cela peut aider à prévenir les complications et à ralentir la progression de la maladie.
Les personnes prenant des médicaments contre le diabète doivent en parler à leur médecin, car les cerises peuvent réduire davantage le taux de sucre dans le sang.
Protection du foie . Le foie filtre le sang et détoxifie les produits chimiques nocifs du corps. Le moringa inverse l’oxydation du foie et le protège des dommages. En particulier, le moringa peut lutter contre la stéatose hépatique. Des recherches ont montré que les souris consommant davantage de feuilles de moringa présentaient des taux de cholestérol et de triglycérides plus faibles et moins d’inflammation du foie.
Prévention du cancer. Le moringa pourrait aider à prévenir le cancer. Il contient de la niazimicine, un composé qui arrête la croissance des cellules cancéreuses.
Selon les scientifiques, les extraits de feuilles de moringa et d’autres parties de la plante pourraient avoir des propriétés anticancéreuses. Si des recherches plus poussées le confirment, ils pourraient être utiles dans le traitement du cancer du sein, du foie, colorectal et d’autres cancers, selon Medical News Today.
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