Chaque jour, je dois voyager et travailler à l'extérieur pendant 7 à 8 heures. Quand la température est trop élevée, je vais souvent au centre commercial pour éviter le soleil.
Mais quand j'y vais, je me sens souvent étourdie et j'ai mal à la tête. Après m'être reposée un moment, je me sens mieux. Docteur, l’utilisation de la climatisation juste après une exposition au soleil peut-elle provoquer de la fatigue, voire un accident vasculaire cérébral ? (Fils, 45 ans, Hanoi).
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La différence de température lors du passage de l'extérieur vers une pièce climatisée, ou vice versa, rend le corps incapable de s'adapter à temps, ce qui entraîne une vasoconstriction soudaine et des étourdissements. De nombreux cas de coup de chaleur, voire d’accident vasculaire cérébral, surviennent chez les groupes à risque tels que les personnes âgées, les enfants ou les travailleurs en extérieur. À ce moment-là, le corps a besoin d’une période de transition pour se refroidir et s’adapter progressivement à la température, et non pas soudainement du chaud au froid ou vice versa.
En période de forte chaleur, les patients souffrant de maladies pulmonaires, de maladies respiratoires et d’immunodéficience doivent également être prudents lorsqu’ils utilisent la climatisation. Les personnes qui travaillent à l’extérieur transpirent souvent beaucoup, elles doivent donc s’essuyer avant d’entrer dans une pièce climatisée pour éviter la déshydratation, l’hypothermie et le rhume. Sans compter que dans le centre commercial, la climatisation est très puissante, donc limitez les entrées et sorties à plusieurs reprises.
Pour éviter le choc thermique, il faut contrôler la température de la pièce, ne la laissez absolument pas descendre en dessous de 26-28 degrés Celsius. Lorsque la pièce est suffisamment fraîche, augmentez la température à au moins 27-28 degrés Celsius. Si vous souhaitez partir la pièce climatisée, vous devez ouvrir la porte, rester debout quelques minutes pour vous habituer à l'environnement avant de sortir.
De plus, les pièces climatisées sont souvent fermées et mal ventilées, de sorte que la poussière s'accumule facilement, créant des conditions favorables aux bactéries, virus et moisissures qui provoquent des maladies respiratoires telles que la toux, les maux de gorge, la pneumonie et la bronchite. Par conséquent, lorsque le climatiseur n’est pas allumé, la famille doit ouvrir la porte pour laisser entrer l’air frais de l’extérieur dans la maison.
Les familles peuvent utiliser des refroidisseurs supplémentaires, des ventilateurs à vapeur et des ventilateurs de plafond pour protéger leur santé.
Docteur Tran Dinh Thang
Service des urgences en cas d'accident vasculaire cérébral, hôpital gériatrique central (Hanoï)
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