Ma mère achète souvent des grains de sel à mélanger avec de l’eau salée pour se gargariser. Ma mère pense que l'eau salée salée est bonne, elle aide à tuer les bactéries, mais le sérum physiologique est trop faible et n'a aucun effet.
Est-il conseillé de fabriquer soi-même son eau salée pour se gargariser régulièrement ? (Ly Lan, 35 ans, Binh Duong)
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Le sel contient principalement du chlorure de sodium (NaCl), qui aide à limiter la croissance et à détruire de nombreux types de bactéries et de virus. Se gargariser régulièrement avec de l’eau salée peut prévenir de nombreuses maladies respiratoires, réduire les maux de gorge, équilibrer le pH de la muqueuse et la couche de mucus à la surface de la muqueuse de la gorge. Garder la zone du nez et de la gorge propre peut créer un « blocage » pour empêcher de nombreux agents nocifs d’atteindre les voies respiratoires inférieures.
L'eau salée pour gargarisme peut être mélangée à la maison dans un rapport d'environ 1/2 cuillère à café de sel pour 250 ml d'eau propre. L'eau peut être de l'eau filtrée ou de l'eau bouillie et refroidie. Le sel doit être pur. Certaines personnes pensent que se gargariser avec de l’eau salée est bon pour la santé, car cela aide à tuer les bactéries ; Il n’est pas vrai que la solution saline est trop diluée et n’a aucun effet.
L’habitude d’estimer la quantité de sel, de le mélanger à l’eau et de se gargariser avec tous les jours n’est pas bonne pour la santé. Si le sel est trop salé, il peut affecter la muqueuse de la gorge, déséquilibrer le pH de la zone de la gorge et une utilisation à long terme peut facilement provoquer sécheresse et irritation. Les personnes souffrant de troubles électrolytiques et d’hypertension artérielle (fréquente chez les personnes âgées) doivent être prudentes lorsqu’elles préparent leur propre eau salée pour se gargariser à la maison. Si l’eau salée pour se gargariser est trop diluée, elle n’aura pas d’effet antiseptique.
Le sel pour se gargariser doit être de type propre. Photo : Freepik
Il est préférable pour les familles de choisir une solution saline pré-mélangée, disponible en pharmacie. Étant donné que la solution saline maison n’est peut-être pas propre, il est difficile d’obtenir la concentration appropriée comme une solution saline de chlorure de sodium à 0,9 %. Le chlorure de sodium à 0,9 % est également connu sous le nom de solution saline isotonique, ce qui signifie que 100 ml de solution contiennent 0,9 g de sel ; équivalent à la concentration des liquides corporels humains incluant le sang, les larmes... dans un état d'activité physiologique normale. Le sérum physiologique est préparé dans des entreprises pharmaceutiques qui garantissent les conditions de production, notamment la stérilité, afin qu'il soit sans danger pour la santé.
Actuellement, les pharmacies vendent certains types de solutions salines médicales sous forme de comprimés et des instructions sur la façon de les mélanger à la maison. Si votre mère n’utilise pas de bouteille de solution saline pré-mélangée, vous pouvez également lui acheter cette solution saline maison pour de meilleurs bienfaits pour la santé. L'eau salée ne doit être mélangée que dans la quantité nécessaire à un gargarisme et utilisée immédiatement après le mélange. Si vous en mélangez davantage, mettez-le dans un bocal avec un couvercle et conservez-le dans un endroit frais, évitez de le laisser plus de 3 jours. Votre mère peut se gargariser avec de l'eau salée environ 2 à 3 fois, ne vous gargarisez pas trop pour éviter d'affecter la région de la gorge.
MSc.MD.CKI Nguyen Thi Thuc Nhu
Centre ORL, Hôpital général Tam Anh, Hô-Chi-Minh-Ville
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