De nouvelles recherches révèlent que les cauchemars peuvent augmenter en fréquence et en intensité lorsque les personnes se sentent seules - Illustration : Shutterstock
Selon ScienceAlert , l’équipe américaine a analysé les données d’une étude précédente sur les effets de la privation émotionnelle. Les données provenant de 827 adultes participant à l’étude ont montré que plus une personne était seule, plus elle était susceptible de faire des cauchemars, le stress agissant comme catalyseur.
L’équipe a ensuite administré des questionnaires sur les sentiments de solitude, de stress et de cauchemars à 782 adultes aux États-Unis. De nouvelles données montrent que les sentiments de solitude affectent l’intensité et la fréquence des cauchemars.
Bien que les données ne montrent pas de relation causale directe entre la solitude et les cauchemars, les chercheurs suggèrent qu'elle est liée à la théorie évolutionniste de la solitude qui a été avancée dans des études précédentes : c'est un signe d'avertissement que le corps manque d'une ressource essentielle : le soutien social.
« Les relations interpersonnelles sont un besoin humain fondamental. Lorsque le besoin de relations sociales n’est pas satisfait, les gens souffrent physiquement et mentalement.
« Tout comme le fait d’avoir faim ou d’être fatigué signifie que vous n’avez pas mangé suffisamment de calories ou que vous n’avez pas suffisamment dormi, la solitude a évolué pour alerter les gens lorsque leur besoin de relations sociales n’est pas satisfait », a déclaré Colin Hessem, scientifique en communication à l’Université de l’Oregon.
D'une certaine manière, notre évolution vers plus de stress, plus de vigilance et plus de réflexion lorsque nous sommes seuls nous incite à rechercher de la compagnie. Cependant, cela rend également notre corps fatigué et plus sujet aux cauchemars.
La solitude est certainement liée à un mauvais sommeil, et un manque de bonnes relations sociales persistera également quelque part dans notre sommeil.
« Le sommeil réparateur joue un rôle important dans la fonction cognitive, la régulation de l’humeur, le métabolisme et de nombreux autres aspects de la santé. C’est pourquoi il est si important de comprendre les conditions psychologiques qui perturbent le sommeil, la solitude étant un facteur clé », a déclaré Hessem.
L’étude a été publiée dans le Journal of Psychology .
Source : https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm
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