Comment soigner les cheveux gras en hiver

Ajouter de l'eau

Bien qu'en hiver le corps ne transpire pas comme par temps chaud, en raison de l'air sec, le corps perd quand même de l'eau par la peau. Par conséquent, les besoins en eau du corps en hiver ne sont pas moindres qu’en été. En fait, lorsque le temps est froid, nous oublions souvent de réapprovisionner notre corps en eau en quantité suffisante, parce que nous n'avons pas soif ou parce que nous avons peur de boire de l'eau, de sorte que notre corps se déshydrate facilement, ce qui entraîne une peau et des cheveux secs.

Pour éviter les cheveux secs, il est nécessaire de compléter la quantité d'eau nécessaire à l'organisme. Pour ne pas oublier de boire de l'eau, gardez toujours une bouteille d'eau sur votre bureau et prenez l'habitude de boire un verre d'eau tiède juste après votre réveil chaque matin.

Photo d'illustration. (Source de la photo : Internet)

Régime

L’alimentation joue également un rôle important dans la nutrition des cheveux. Tout d’abord, vous devez limiter votre consommation de sucreries, d’aliments gras, d’aliments épicés, etc. car ils sont l’une des causes qui favorisent l’augmentation de la sécrétion de sébum dans le cuir chevelu. En plus des aliments riches en protéines comme le bœuf, le poulet, le porc, le poisson... vous devez augmenter votre consommation de légumes, de tubercules et de fruits pour compléter vos apports en vitamines et minéraux.

Ne laissez pas le froid vous empêcher de manger des fruits et des légumes, en particulier des légumes vert foncé comme le brocoli et les épinards, qui sont des légumes d’hiver populaires et très bons pour la santé.

Lavez vos cheveux uniquement à l'eau tiède.

Ne lavez pas vos cheveux avec de l'eau chaude comme analysé ci-dessus, et ne lavez pas vos cheveux avec de l'eau froide, à cause du risque d'attraper un rhume. Vous devez laver vos cheveux uniquement avec de l'eau tiède, la température de l'eau doit être de 2 à 3 degrés Celsius supérieure à la température de votre corps ; Vous ne devez pas vous laver les cheveux trop souvent, le nombre approprié de fois pour vous laver les cheveux devrait être de 2 à 3 fois par semaine ; N'en abusez pas, utilisez trop d'après-shampooing et laissez-le entrer en contact direct avec le cuir chevelu, cela rendra les cheveux gras plus rapidement.

Utilisez le bon shampooing

Le shampooing est le produit que nous utilisons le plus sur notre cuir chevelu. Le shampooing a un impact significatif sur la santé et la beauté de vos cheveux, il est donc nécessaire de choisir le shampooing adapté à votre cuir chevelu, à l'état de vos cheveux, à votre coiffure...

Par exemple, avec les peaux sèches, le cuir chevelu sera plus sec en hiver. Vous ne devez pas utiliser de shampooings contenant du silicone ou du sulfate, qui rendront le cuir chevelu plus sec et les cheveux plus sujets aux pellicules. Pour les cheveux coiffés, choisissez une huile pour cheveux traités chimiquement afin de réparer les cheveux abîmés.

Ne vous brossez pas trop les cheveux

Même si les cheveux sont sujets à la sécheresse et aux nœuds, vous ne devez pas trop les brosser. Chaque fois que vous vous brossez les cheveux, votre cuir chevelu est stimulé pour sécréter plus de sébum. Vous ne devez vous brosser les cheveux que deux fois par jour avec un peigne à dents larges. Ne brossez pas vos cheveux lorsqu'ils sont mouillés pour éviter de les abîmer. Nettoyez toujours votre peigne pour éliminer la saleté et l’excès d’huile capillaire du peigne.

Ne caressez pas trop vos cheveux

En plus de limiter le brossage de vos cheveux, vous devriez également abandonner l’habitude de passer vos mains dans vos cheveux. Les mains sont la partie du corps la plus facilement sale et ne sont pas toujours faciles à laver. Par conséquent, lorsque vous passez fréquemment vos mains dans vos cheveux, vous les salissez accidentellement et les rendez plus sujets aux nœuds.

Évitez d'utiliser une chaleur élevée sur vos cheveux

Après avoir lavé vos cheveux, utilisez une serviette propre et douce pour absorber et sécher vos cheveux, puis utilisez un sèche-cheveux à température chaude et vitesse de vent modérée pour sécher vos cheveux ; Vous devez sécher vos cheveux à environ 70 % pour éviter qu'ils ne sèchent, ce qui stimule la peau à sécréter plus de sébum.

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