Síntomas del deterioro cognitivo leve

El olvido debido al deterioro cognitivo puede ser el resultado de cambios en el cerebro asociados con la enfermedad de Alzheimer en etapa temprana.

El deterioro cognitivo leve (DCL) es una etapa temprana de pérdida de memoria u otra pérdida de funciones cognitivas, como la capacidad de pensar, las habilidades del lenguaje y la concentración, pero no es demasiado grave.

Según la Asociación de Alzheimer, en algunas personas, los síntomas del deterioro cognitivo leve (DCL) pueden deberse a una etapa temprana de la enfermedad de Alzheimer u otras afecciones que causan demencia (deterioro cognitivo progresivo con deterioro funcional).

El deterioro cognitivo leve (DCL) se caracteriza por el olvido, que generalmente no se debe al envejecimiento. Estar distraído o tener más dificultad para pensar de lo habitual también advierte de esta condición. Otros síntomas comunes son perder cosas; hacer preguntas repetitivas; Incapaz de seguir la historia en libros, programas, películas o conversaciones.

Los síntomas del deterioro cognitivo leve (DCL) pueden progresar hasta convertirse en demencia con el tiempo. En concreto, perder cosas con mayor frecuencia, olvidar acontecimientos importantes de la vida o seres queridos, tener dificultades para comunicarse, tener problemas para leer y escribir, perderse en lugares familiares...

Sin embargo, no todas las personas con deterioro cognitivo leve perderán la función cognitiva y desarrollarán la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, entre el 10 y el 20% de las personas de 65 años o más con esta afección desarrollan demencia. En muchos casos, los síntomas no empeoran o incluso mejoran.

Las personas mayores tienen más probabilidades de sufrir deterioro cognitivo leve y el riesgo es mayor si son portadoras de variantes genéticas vinculadas a la enfermedad de Alzheimer. Esta tasa es de casi el 7% en personas de 60 a 64 años o más, y aumenta a casi el 15% en personas de 75 a 79 años y a alrededor del 25% en personas de 80 a 84 años.

Las personas mayores tienen mayor probabilidad de sufrir deterioro cognitivo. Foto: Freepik

El riesgo de deterioro cognitivo leve puede ser mayor en personas con diabetes, presión arterial alta y colesterol alto y depresión. Otros factores que pueden influir en el desarrollo del deterioro cognitivo leve incluyen trastornos del sueño, falta de actividad física y escasa participación social. Las personas con antecedentes familiares de enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia también tienen un mayor riesgo de deterioro cognitivo.

Beber alcohol no aumenta claramente el riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve (DCL). Sin embargo, las personas con deterioro cognitivo leve que beben más alcohol tienen más probabilidades de sufrir un deterioro cognitivo más grave. La Universidad de Washington, EE.UU. y varias unidades, siguieron a más de 3.000 personas a partir de 72 años durante 6 años. Los resultados publicados en 2019 mostraron que las personas con deterioro cognitivo leve que bebían más de 14 bebidas por semana tenían un riesgo 72% mayor de desarrollar demencia que aquellos que bebían menos de una bebida por semana.

Un estilo de vida saludable ayuda a retrasar el deterioro cognitivo en personas con deterioro cognitivo leve (DCL), como hacer ejercicio con regularidad, comer muchas frutas y verduras frescas, limitar las grasas no saludables, complementar con ácidos grasos omega 3 de pescados grasos y frutos secos, y no beber alcohol.

Las buenas actividades para el cerebro incluyen leer y hacer ejercicios de memoria. La participación regular en actividades sociales también limita la posibilidad de deterioro cognitivo.

Mai Cat (según Everyday Health )

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