Empieza tu día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Una investigación descubre beneficios en enjuagar el arroz antes de cocinarlo; 4 enfermedades a las que debes prestar atención si tienes dolor en las piernas persistente que no desaparece; Descubrieron cómo caminar reduce el riesgo de diabetes hasta en un 39%...
9 beneficios de beber té de jengibre cuando hace frío
Los beneficios del jengibre para la salud incluyen su capacidad para ayudar a la digestión, aliviar las náuseas, reducir la inflamación, mejorar la salud del corazón y estimular el sistema inmunológico.
Estos son los beneficios para la salud de beber té de jengibre en invierno.
Fortalece el sistema inmunológico. El jengibre tiene fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan a estimular el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir mejor las enfermedades invernales como la gripe.
El jengibre tiene propiedades descongestionantes naturales, que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado como la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal.
Alivia los síntomas del resfriado y la gripe. El jengibre tiene propiedades descongestionantes naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado como la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal.
Alivia problemas digestivos. El jengibre ayuda a aliviar problemas digestivos como indigestión, hinchazón y náuseas. También puede promover una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos.
Reduce el dolor y la inflamación de las articulaciones. Los dolores articulares y musculares suelen empeorar durante el clima frío. El jengibre contiene gingeroles que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que pueden aliviar el dolor muscular y la artritis. Los estudios demuestran que el extracto de jengibre puede reducir el dolor de rodilla y mejorar los síntomas de la artritis.
Mejorar la circulación sanguínea. El jengibre tiene la capacidad de calentar el cuerpo desde dentro mejorando la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a combatir las manos y los pies fríos y prevenir problemas circulatorios. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 30 de noviembre .
4 enfermedades a las que debes prestar atención si tienes dolor de piernas persistente que no desaparece
El dolor en las piernas, ya sea crónico o agudo, requiere una causa clara. Comprender la causa ayudará a que los tratamientos sean más efectivos. Algunas de estas causas de dolor son problemas de salud graves.
El dolor en las piernas puede ser sordo o intenso. Hay casos de dolor intenso y agudo, pero también hay casos que perduran y se vuelven crónicos. Es importante comprender la causa del dolor para reducirlo.
El dolor persistente en la pantorrilla que no desaparece, acompañado de hinchazón y una sensación de calor en la piel, probablemente se debe a una trombosis venosa profunda.
El dolor persistente en las piernas que no desaparece puede deberse a las siguientes causas:
Enfermedad arterial periférica. La enfermedad arterial periférica ocurre cuando la placa se acumula en las paredes de las arterias, bloqueando el suministro de sangre a las piernas. Debido a que la circulación sanguínea se obstruye, causará dolor, especialmente durante el ejercicio. Los pacientes también experimentan otros síntomas como calambres, entumecimiento o debilidad en las piernas.
Compresión nerviosa. Un nervio pinzado provocará entumecimiento y hormigueo seguidos de dolores dolorosos. Si el nervio ciático está comprimido, el dolor se siente en toda la pierna.
Las causas comunes de compresión del nervio ciático son la hernia de disco o la estenosis espinal. Los síntomas típicos de la enfermedad son picazón, entumecimiento y dolor que se irradia hacia la pierna. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el día 30 de noviembre .
Una investigación descubre los beneficios de lavar el arroz antes de cocinarlo
El arroz se utiliza como alimento básico en muchos países. Lavar el arroz se considera una parte indispensable de la cocción del arroz. El arroz lavado quedará más limpio, ayudando a eliminar la suciedad, los insectos y las cáscaras restantes. Un estudio reciente también ha descubierto nuevos beneficios al lavar el arroz.
Lavar el arroz ayuda a eliminar la suciedad, las cáscaras y los insectos.
Lavar el arroz es un paso indispensable a la hora de cocinarlo. Mucha gente cree que enjuagar el arroz antes de cocinarlo puede reducir la cantidad de almidón en el arroz. Esto no es del todo cierto. Porque al lavar el arroz, el agua quedará de color blanco lechoso. Las investigaciones muestran que es el almidón libre, también conocido como amilosa, el que se adhiere a la superficie de los granos de arroz. Este almidón se forma durante el proceso de molienda para separar la cáscara del grano de arroz.
Un estudio publicado recientemente por la Universidad de Negocios y Tecnología de Beijing (China) comparó los beneficios de enjuagar el arroz después de cocinarlo entre tres tipos de arroz: arroz glutinoso, arroz blanco de grano medio y arroz fragante. Cada tipo de arroz se divide en 3 grupos, entre ellos el sin lavar, el lavado 3 veces y el lavado 10 veces.
Las investigaciones muestran que el hecho de lavar o no el arroz no afecta la pegajosidad y suavidad de los granos de arroz después de la cocción. Porque la pegajosidad y elasticidad de los granos de arroz no dependen del almidón superficial sino de otra forma de almidón llamada amilopectina. Se formarán durante la cocción. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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