Más beneficios del agua de limoncillo

Para comenzar el día con novedades sobre salud, los lectores también pueden leer más artículos: Descubriendo los increíbles beneficios de una taza de té matutino para la diabetes; ¿Por qué el okra es bueno para los huesos? ; ¿Por qué debes abrir la tapa de la olla cuando hierves brotes de bambú frescos?

6 increíbles beneficios para la salud del agua de limoncillo

El limoncillo se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba medicinal y algunos de los beneficios del agua de limoncillo para la salud han sido comprobados científicamente.

El agua de limón puede curar muchas dolencias comunes como resfriados o aliviar malestares estomacales, cólicos y náuseas. Rica en antioxidantes, el agua de limón también ayuda a estimular el sistema inmunológico.

Pero eso no es todo, aquí están los 6 principales beneficios del agua de limón.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — El limoncillo se ha utilizado desde hace mucho tiempo como hierba medicinal.

Reduce la inflamación, reduce el dolor articular. Los compuestos citral y geranial del limoncillo tienen efectos antiinflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. El agua de limón contiene compuestos que tienen efectos antiinflamatorios, que ayudan a reducir la inflamación y el dolor causado por la artritis.

Reducir el riesgo de cáncer. El citral presente en la hierba limón tiene poderosas propiedades anticancerígenas. Algunos componentes del limoncillo ayudan a combatir el cáncer provocando directamente la muerte celular o reforzando el sistema inmunológico para que el cuerpo esté mejor preparado para combatir el cáncer por sí solo.

Mejora la digestión. El agua de limoncillo se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar problemas digestivos como la indigestión, las úlceras de estómago, la hinchazón y el estreñimiento. Ayuda a estimular la motilidad intestinal y mejorar la digestión. El agua de limón es bien conocida como tratamiento para el malestar estomacal, los cólicos y los problemas digestivos. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 5 de octubre.

Descubra los increíbles beneficios de una taza de té matutino para la diabetes

Una nueva investigación presentada en la reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Hamburgo, Alemania, ha descubierto que beber una taza de té al día puede ayudar a mantener a raya la diabetes.

De esta forma, el hábito de beber una taza de té al día ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 28%. Especialmente si el tipo de té que se bebe es té negro, esta reducción es de hasta un 47%.

Los expertos dicen que la razón por la que el té hace esto maravilloso es porque tiene efectos antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Enhorabuena si eres de los que tiene el hábito de tomar té todas las mañanas.

Investigadores de la Universidad de Adelaida en Australia y la Universidad del Sudeste en China analizaron los hábitos diarios de consumo de té de 1.923 personas de entre 20 y 80 años.

Los participantes incluyeron tanto bebedores de té ligeros como aquellos que bebían solo un tipo de té. Se les preguntó sobre la frecuencia de consumo de té y el tipo de té consumido, y luego se les realizó una prueba de diabetes.

Los resultados encontraron que, en comparación con los no bebedores de té, los bebedores de té tenían al menos un 28% menos de riesgo de padecer diabetes . Este hábito también reduce el riesgo de desarrollar prediabetes en un 15%. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 5 de octubre .

¿Por qué el okra es bueno para los huesos?

El okra es un alimento popular porque es asequible y está repleto de nutrientes.

La okra contiene antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Por lo tanto, comer okra puede combatir enfermedades, mejorar la salud del corazón, controlar los niveles de azúcar en sangre y ayudar a la digestión.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — El okra contiene calcio, que ayuda a mantener la salud de los huesos.

Además, el okra también favorece la salud de los huesos gracias a su contenido en calcio y vitamina K, según la Clínica Cleveland (EE.UU.).

La Sra. Sereen Zawahri Krasuna, nutricionista en los EE. UU., dijo que el okra es fácil de preparar y aporta muchos beneficios para la salud.

Fortalecer la salud ósea. La mayoría de las frutas y verduras no favorecen la salud de los huesos, pero el okra es una excepción. El okra contiene calcio, que ayuda a mantener la salud de los huesos. Además, el okra también es rico en vitamina K. La Sra. Zawahri Krasuna dijo que la vitamina K es una vitamina liposoluble que ayuda a desarrollar y mantener la fuerza de los huesos.

Proporcionar nutrición. La okra es rica en vitaminas, minerales y nutrientes. El okra cocido contiene carbohidratos, grasas, fibra y sodio. Además, el okra también contiene vitamina K, vitamina C, manganeso, ácido fólico, magnesio, vitamina B6 y calcio. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen