¿Hacer ejercicio en las mañanas frías aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral?

Mis padres son mayores, tienen presión arterial alta y diabetes. ¿Es seguro hacer ejercicio temprano en la mañana cuando hace frío? ¿Existe riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular? (Le Phuong, Hanói)

Responder:

El ejercicio contribuye a la salud, especialmente en las personas mayores, pero se debe elegir el momento y el ejercicio adecuados. Tus padres hacen ejercicio regularmente, pero necesitan encontrar el momento adecuado según la estación y su estado de salud.

Es peligroso para las personas mayores hacer ejercicio temprano en la mañana cuando hace frío. Cuando hace frío, la fuerte diferencia de temperatura entre el interior del dormitorio y el exterior puede afectar la respuesta del cuerpo, la presión arterial y el sistema cardiovascular. Puede existir riesgo de sufrir un derrame cerebral si se hace ejercicio temprano en un clima frío, especialmente en personas con enfermedades subyacentes.

Tus padres pueden practicar en un lugar interior cálido, hermético y bien ventilado. Si aún desea hacer ejercicio al aire libre, elija un momento posterior cuando la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no sea demasiado grande. Al practicar, tus padres necesitan tiempo para adaptarse. No debe despertarse, levantarse de la cama o salir de la casa y hacer ejercicio inmediatamente. Deberías tener un período de calentamiento para preparar tu cuerpo para adaptarse primero.

Tus padres son mayores y tienen enfermedades subyacentes, por lo que deben hacerse chequeos médicos regulares y pruebas de detección de accidentes cerebrovasculares para que el médico pueda evaluar los factores de riesgo de accidente cerebrovascular, como presión arterial, enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades neurológicas, etc. A partir de ahí, el médico puede hacer ajustes, tratamientos e intervenciones para ayudar a tus abuelos a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y otras enfermedades.

Profesor asociado, Dr. Nguyen Van Lieu
Director de Neurología - Centro de Accidentes Cerebrovasculares
Hospital General Tam Anh Hanói

Los lectores hacen preguntas sobre enfermedades neurológicas aquí para que los médicos las respondan.

Enlace de origen: https://vnexpress.net/tap-the-duc-vao-buoi-sang-lanh-co-nguy-co-dot-quy-4711720.html