¿Por qué las mujeres suelen vivir más que los hombres?

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Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud en 2019, la esperanza de vida media de las mujeres a nivel mundial es de 74,2 años, mientras que la de los hombres es de 69,8 años. La esperanza de vida saludable de las mujeres también es mayor. La mayoría de las personas que viven 100 años o más son mujeres.

La esperanza de vida media de las mujeres es siempre superior a la de los hombres.

Cromosomas, hormonas y salud cardíaca

Las mujeres tienen dos cromosomas XX y una estructura corporal pequeña, mientras que los hombres sólo tienen un cromosoma X e Y, por lo que son susceptibles a las enfermedades. Esto significa que las mujeres conservan dos copias de cada gen que tienen, mientras que los hombres sólo conservan una copia. Si un gen falla o funciona mal con la edad, las mujeres tienen otro gen al cual recurrir. Los hombres no, por lo que corren mayor riesgo de padecer enfermedades como el cáncer.

En el Reino Unido, se estima que los hombres tienen un 40% más de probabilidades de morir de cáncer y un 16% más de probabilidades de desarrollar la enfermedad que las mujeres. Los niveles más altos de estrógeno (la hormona sexual femenina) y la presencia de un segundo cromosoma X significan que las mujeres tienen más grasa debajo de la piel, mientras que los hombres tienen más grasa alrededor de los órganos (grasa visceral). La grasa visceral es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca.

Según Ranker, la razón por la cual los hombres tienen un alto riesgo de muerte está relacionada con la gripe y la susceptibilidad a complicaciones de enfermedades respiratorias graves. Esto se debe en gran medida a que el estrógeno en las mujeres tiene la capacidad de estimular el sistema inmunológico, mientras que la testosterona en los hombres suprime la inmunidad. Se ha demostrado que la testosterona aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, infecciones y cáncer.

Las mujeres siempre saben cómo cuidar su salud y belleza.

La supervivencia femenina se debe en parte a la estructura cromosómica. Los científicos creen que las mujeres suelen vivir más que los hombres porque su doble cromosoma X las protege contra enfermedades a medida que las células comienzan a funcionar mal con la edad.

Tamaño del cuerpo

Los hombres generalmente son más altos y tienen más células en sus cuerpos. Cuanto más células haya, más probable será que se desarrolle una mutación dañina.

Además, el ciclo menstrual de una mujer puede tener beneficios inesperados. Requiere un régimen de ejercicio que ayude a eliminar el riesgo de enfermedad cardiovascular. La hipótesis del "corazón de la mujer corredora" sugiere que el aumento de la frecuencia cardíaca en las mujeres durante la segunda mitad de su ciclo menstrual es tan beneficioso como el ejercicio moderado.

Salud mental

Aunque la depresión no afecta más a los hombres que a las mujeres, las estadísticas en el Reino Unido muestran que los hombres tienen más probabilidades de suicidarse. La tasa de suicidio masculino es de 15 por 100.000 habitantes. Este número en mujeres es de 5 personas. Los hombres de 45 a 49 años tienen una tasa de suicidio de 24 por cada 100.000 personas.

Incluso la tasa de suicidios en hombres es mayor que en mujeres.

Por supuesto, tanto hombres como mujeres son capaces de sentirse estresados. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan adrenalina, lo que aumenta nuestra frecuencia cardíaca y la presión arterial. Sin embargo, es más probable que el estrés genere hábitos poco saludables en los hombres que en las mujeres, como beber demasiado alcohol y fumar. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar mecanismos saludables para afrontar el estrés que los hombres. Por ejemplo, es más probable que las mujeres busquen servicios de apoyo de salud mental o practiquen yoga.

Los hombres, especialmente los jóvenes, tienen más probabilidades de adoptar conductas que conducen a enfermedades graves y a la muerte. Estos incluyen desde decisiones poco saludables como fumar y comportamientos después de beber demasiado hasta accidentes de tránsito debido a la conducción peligrosa. De hecho, los hombres jóvenes representan el 73% de todas las muertes en accidentes de tráfico.

Además, son las mujeres las que crían a los niños. El cuerpo sano de una madre es importante para la supervivencia de sus hijos. El cuerpo femenino ha evolucionado para soportar y recuperarse del trauma físico del embarazo y el parto, así como de las exigencias de la lactancia materna. Junto con la mentalidad materna, las mujeres están lo suficientemente tranquilas para afrontar situaciones más estimulantes que los hombres. Y para las mujeres, esa fuerza puede traducirse en una vida más larga y saludable.

Cromosomas, hormonas y salud cardíaca

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Salud mental

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