El té verde es una bebida popular. Sin embargo, beber demasiado té verde y tomarlo de forma incorrecta puede ser perjudicial para la salud. A continuación se detallan los efectos nocivos del uso incorrecto del té verde.
Efectos nocivos del uso incorrecto del té verde
El periódico VietNamNet citó al médico especialista Huynh Tan Vu, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, Instalación 3, quien dijo que a continuación se enumeran los efectos nocivos si se utiliza el té verde de forma incorrecta:
No beba té frío
Según el Dr. Vu, el té verde es frío por naturaleza, por lo que no debe consumirse frío porque provocará demasiado resfriado y flema, debe beberse caliente.
Provoca mareos y náuseas.
El té verde contiene una gran cantidad de cafeína, que puede provocar mareos, náuseas y aturdimiento si se consume con el estómago vacío.
La cafeína contenida en las hojas de té verde estimula el sistema nervioso central para aumentar la concentración y la actividad cerebral. Por lo tanto, beber té verde por la noche puede provocar dificultades para dormir e insomnio.
El té verde es muy bueno pero hay que beberlo adecuadamente.
Absorción reducida de hierro
Evite beber té verde inmediatamente después de comer porque los taninos pueden reducir la absorción de hierro y nutrientes de los alimentos. El ingrediente activo tanino del té verde tiene el efecto de detener la diarrea, por lo que las personas con estreñimiento deben limitar su uso.
Cómo beber té verde correctamente
Los artículos en el sitio web del Hospital General Medlatec cuentan con consultas médicas de BSCKI. Duong Ngoc Van dijo que si beber té verde es bueno o no depende de cómo lo bebas. Si se beben con moderación, el té verde u otros tés son buenos para la salud.
Tenga en cuenta que no debe utilizar té verde en lugar de agua. En lugar de ello, deberías beber un promedio de 2 a 3 tazas de té al día, no más de 710 ml.
Además, bebe té verde tibio en lugar de té caliente. El momento ideal para tomar té es por la mañana, no tomes té después de las 3pm.
Si tienes hambre, nunca debes beber mucho té verde. Porque fácilmente hace que el cuerpo sienta náuseas, mareos y vértigo.
Arriba hay información que explica los efectos nocivos del té verde si se usa incorrectamente. Bebe té adecuadamente para tener una buena salud.
Fuente
![[Foto] El Primer Ministro Pham Minh Chinh preside la Conferencia del Gobierno con las localidades sobre el crecimiento económico](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
Kommentar (0)