El deterioro hormonal debido al envejecimiento, la genética de los familiares, el hábito de fumar y el consumo excesivo de alcohol contribuyen a un mayor riesgo de osteoporosis.
La osteoporosis es la causa más común de fracturas óseas en personas mayores de 70 años. Esta condición ocurre debido a un desequilibrio entre la resorción ósea (la descomposición de minerales en los huesos) y la formación de hueso nuevo durante la remodelación ósea. En este punto, los huesos se vuelven delgados, frágiles y propensos a fracturarse.
Una de las principales causas de la alteración de la remodelación ósea son los cambios en los niveles hormonales debidos al envejecimiento. Normalmente, los niveles de estrógeno disminuyen naturalmente después de la menopausia, lo que lleva a una mayor pérdida ósea que formación ósea.
El aumento natural de la hormona paratiroidea (PTH) tanto en hombres como en mujeres a medida que envejecen también hace que el calcio salga de los huesos y entre en la sangre, lo que lleva a la pérdida de minerales óseos. Por lo tanto, la osteoporosis suele afectar a personas mayores de 50 años.
Además de la edad, hay muchos otros factores que aumentan el riesgo de osteoporosis, entre ellos:
Femenino
Las mujeres mayores de 50 años, posmenopáusicas, tienen mayor riesgo de padecer osteoporosis que los hombres. Esto no se debe sólo a la disminución de estrógeno durante la menopausia, sino también a que tienden a tener estructuras óseas más pequeñas.
Las mujeres, especialmente las mayores de 50 años, tienen mayor riesgo de padecer osteoporosis que los hombres. Foto: Quynh Tran
Desnutrición
La desnutrición juega un papel importante en la osteoporosis porque el cuerpo carece de los nutrientes necesarios para mantener la salud de los huesos, especialmente calcio y vitamina D. La ingesta inadecuada de proteínas también contribuye a las fracturas relacionadas con la osteoporosis, al reducir la densidad mineral ósea y la fuerza muscular necesaria para sostener los huesos débiles.
De fumar
Fumar reduce la circulación sanguínea necesaria para la resorción y formación de los huesos, lo que da como resultado una formación ósea imperfecta. Fumar también afecta indirectamente la densidad ósea al reducir la absorción de calcio y alterar los niveles de estrógeno y hormona paratiroidea.
Los estudios muestran que la osteoporosis es más común en fumadores que en no fumadores.
Abuso de alcohol
El consumo excesivo de alcohol de forma regular reduce la densidad ósea, lo que afecta la producción de vitamina D necesaria para absorber el calcio. Sin suficiente calcio, la formación ósea se ve afectada. El abuso de alcohol también puede disminuir los niveles de estrógeno en las mujeres y de testosterona en los hombres, los cuales contribuyen a la pérdida mineral ósea y al deterioro de la remodelación ósea.
Enfermedad crónica
Cualquier condición crónica que interfiera con la remodelación ósea contribuye a la osteoporosis. Enfermedades como el cáncer, la diabetes, las enfermedades hepáticas, las enfermedades renales, la artritis reumatoide... provocan deficiencias nutricionales, dificultan la absorción de calcio o vitamina D, alteran los niveles hormonales o provocan reacciones inflamatorias crónicas que alteran la producción normal de células destructoras de los huesos.
Medicamento
Muchos medicamentos utilizados para tratar afecciones médicas pueden afectar el metabolismo óseo. Algunos afectan los niveles hormonales, inhiben la absorción de calcio, alteran el equilibrio entre la vitamina D y el calcio o interfieren con la resorción ósea.
Hereditario
La osteoporosis está relacionada con factores genéticos. Un estudio realizado en el Reino Unido con más de 1.000 personas y 12.000 gemelos descubrió que entre el 46 y el 92% de los casos de pérdida de densidad mineral ósea estaban relacionados con la genética. Las personas que tienen un pariente cercano, como un padre, un hijo o un hermano, con osteoporosis tienen un riesgo 400% mayor de sufrir fracturas relacionadas con la osteoporosis. Sin embargo, los investigadores aún no saben qué gen o combinación de genes causa la enfermedad y cómo.
Los expertos recomiendan la detección de osteoporosis a todas las mujeres de 65 años o más y a las mujeres posmenopáusicas menores de 65 años con factores de riesgo de padecer la enfermedad.
Para prevenir la osteoporosis y el riesgo de fracturas, las personas deben mantener una dieta que incluya la ingesta diaria recomendada de calcio, vitamina D y proteínas, y complementar si los niveles de vitamina D son bajos. El ejercicio regular ayuda a construir y fortalecer los huesos. Limite el consumo de alcohol y tabaco.
Sr. Ngoc (según Verywell Health )
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