Según la Estación Hidrometeorológica del Sur, el 27 de febrero, la ola de calor continúa extendiéndose a Ciudad Ho Chi Minh. Se pronostica que en los próximos 10 días, hasta el 8 de marzo, la ola de calor continuará en Ciudad Ho Chi Minh con temperaturas diarias máximas que oscilarán entre 34 y 36 grados centígrados.
Según la advertencia de la Estación Hidrometeorológica del Sur, el clima cálido combinado con un alto índice UV afecta la salud de las personas cuando participan en actividades al aire libre durante mucho tiempo. Además de eso, la baja humedad en el aire y el clima seco conducen fácilmente a incendios y explosiones.
Mucha gente todavía tiene que trabajar y moverse continuamente durante muchas horas bajo el sol abrasador. Al regresar a casa, algunos recurren a métodos para refrescarse rápidamente, como encender el aire acondicionado a baja potencia, echarse agua en la cara o dejar que el ventilador les dé directamente en la cara. Sin embargo, según los expertos, estos métodos de enfriamiento son peligrosos para la salud.
Los trabajadores trabajan bajo el calor abrasador
Cierre la puerta, encienda el aire acondicionado a baja temperatura para enfriar rápidamente.
El médico especialista 2 Nguyen Viet Hau, jefe del Departamento de Emergencia del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que el hábito de entrar inmediatamente a una habitación después de haber estado al sol, cerrar la puerta y encender el aire acondicionado al nivel más bajo para refrescarse rápidamente plantea muchos riesgos potenciales para la salud.
"Debido a que cuando el cuerpo libera calor, los vasos sanguíneos se dilatan y regresan del calor, una caída repentina de temperatura hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que puede causar fácilmente dolores de cabeza, mareos, aturdimiento y choque térmico", analizó el Dr. Hau.
Además, según el Dr. Hau, cerrar regularmente la puerta herméticamente mientras se utiliza el aire acondicionado también provoca algunos efectos nocivos. Porque el aire de una habitación cerrada puede llegar a ser de 2 a 5 veces más tóxico que el aire del exterior si a menudo se cierra la puerta con fuerza. Después de unos 15-30 minutos, debes abrir la puerta de la habitación para dejar que la habitación "respire", cambiando el aire de la habitación.
Los cambios repentinos de temperatura pueden provocar fácilmente un choque térmico.
Salpica agua fría en tu cara inmediatamente después de exponerte al sol.
El maestro doctor Ta Quoc Hung, del Departamento de Dermatología - Dermatología Cosmética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que cuando una persona trabaja al aire libre bajo el sol durante muchas horas o regresa a casa del sol, verterse repentinamente agua fría en la cara afectará el sistema nervioso autónomo, provocando un choque térmico y baja presión arterial.
Báñese inmediatamente después de regresar del sol.
El médico especialista Nguyen Minh Thuan, del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, dijo que en las actuales condiciones climáticas cálidas, muchas personas tienen el hábito de ir al baño después de estar al sol para eliminar el sudor y refrescar sus cuerpos.
Bañarse justo después de tomar el sol provoca una bajada repentina de la temperatura corporal, la contracción de los poros y microvasos bajo la piel, lo que dificulta la circulación sanguínea y provoca resfriados. Esto incluso puede afectar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y provocar un derrame cerebral poco después, explicó el Dr. Thuan.
El doctor Thuan recomienda sentarse y descansar durante 15 a 20 minutos después de regresar del sol para estabilizar la temperatura corporal, y luego limpiarse primero el cuerpo para permitir que se adapte a la temperatura del agua antes de comenzar a bañar todo el cuerpo.
Tomar un baño inmediatamente después de salir del sol hará que tu temperatura corporal baje repentinamente.
Coloque la parte delantera del ventilador, ventilador de niebla
Según el Dr. Thuan, muchas personas después de estar al sol a menudo ponen su cara delante de ventiladores o máquinas de niebla para refrescarse rápidamente. Sin embargo, este no es un buen hábito, ya que en esta época el cuerpo suda mucho, lo que provoca que los vasos sanguíneos subcutáneos se dilaten para liberar calor. Si el viento fuerte sopla directamente sobre el cuerpo, el sudor se evapora con mayor intensidad, lo que provoca una disminución de la temperatura de la piel y una contracción repentina de los vasos sanguíneos, mientras que la temperatura interna del cuerpo se desestabiliza. "Esta es la causa del desequilibrio de temperatura entre el ambiente interior y el exterior. Como resultado, al ponerse de pie, es fácil experimentar mareos, aturdimiento o un derrame cerebral en el lugar", señaló el Dr. Thuan.
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