Empieza tu día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Verduras nutritivas; ¿Puede la filtración de grasas en la sangre prevenir los accidentes cerebrovasculares? ; Errores después del baño cuando hace frío que debes evitar!
¿Se debe utilizar sal rosada en lugar de sal blanca?
La doctora especialista número 1, Duong Thi Ngoc Lan (Clínica de asesoramiento nutricional, Hospital de la Universidad de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh, Instalación 3), dijo: La sal rosa es una sal natural extraída en el Himalaya. Esta sal es de color rosado debido a los diversos minerales que contiene, entre ellos sodio, calcio, potasio, magnesio, yodo, hierro y zinc. Se dice que la sal rosada ayuda a purificar el aire, embellecer la piel y reducir la presión arterial. Sin embargo, estos beneficios no han sido probados científicamente.
La singularidad del aroma de la rosa proviene del color y el sabor, sin embargo, el contenido de sodio no es mucho menor que el de la sal blanca, el precio es alto, algunos productos contienen plomo que excede el umbral.
Se sabe que la sal rosada tiene un menor contenido de sodio que la sal de mesa normal, por lo que muchas personas ahora utilizan sal rosada con el fin de mejorar la salud del corazón. Sin embargo, un estudio demostró que por cada 1g de sal, la cantidad de sodio en la sal rosada es 64 mg menos que en la sal de mesa, lo que no es suficiente para mejorar la presión arterial del usuario. Además, hay informes de que algunos productos de sal rosada en el mercado contienen niveles de plomo que exceden el umbral de seguridad permitido.
La sal rosada es una sal natural que tiene numerosos beneficios potenciales para la salud. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la sal rosada todavía contiene mucho sodio y es cara, posiblemente 30 veces más cara que la sal normal. Las investigaciones no han demostrado que la sal del Himalaya tenga beneficios especiales para la salud en comparación con otros tipos de sal de mesa. Su singularidad proviene de su color y sabor. Se deben seguir las recomendaciones de salud sobre el consumo diario de sal de menos de 5 g (1 cucharadita), utilizar sal rosada de forma segura, productos de origen claro y seguir una dieta científica equilibrada. Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 31 de enero .
Verduras nutritivas
La zanahoria, el brócoli, el ajo… están catalogadas como las verduras más nutritivas.
Las verduras son un alimento imprescindible en una dieta saludable. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), las verduras contienen mucha fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Aquí se muestran algunas de las verduras más nutritivas.
1. Zanahorias. Las zanahorias son ricas en vitamina A, vitamina C y potasio. Las zanahorias también contienen betacaroteno, un antioxidante que el cuerpo convierte en vitamina A.
Las zanahorias son muy buenas para la salud.
Un estudio de 57.000 personas descubrió que comer al menos de dos a cuatro zanahorias por semana reducía el riesgo de cáncer colorrectal en un 17% a largo plazo. Otro estudio también encontró que las zanahorias pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
2. Brócoli. El brócoli es rico en vitamina K, vitamina C, ácido fólico, manganeso y potasio.
El brócoli es rico en compuestos vegetales glucosinolato y sulforafano, que pueden ayudar a combatir el cáncer, así como a reducir la inflamación vinculada a enfermedades crónicas.
3. Ajo. Un diente de ajo tiene sólo unas 4,5 calorías. El ajo también contiene sustancias como selenio, vitamina C, vitamina B6 y fibra.
El ajo también se utiliza con fines medicinales en muchos sistemas médicos. Se ha demostrado que el compuesto alicina del ajo regula los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud del corazón. La próxima parte de este artículo estará disponible en la página de salud el 31 de enero.
¿Puede la filtración de grasas en la sangre prevenir los accidentes cerebrovasculares?
La filtración lipídica es una técnica especializada, indicada en casos necesarios, no un servicio para ayudar a prevenir el ictus.
La filtración lipídica es una técnica especializada que se aplica bajo prescripción médica cuando es necesario.
El médico especialista Ho Thanh Lich, subdirector del Servicio de Cuidados Intensivos del Departamento de Emergencias del Hospital General Internacional Nam Saigon, afirmó que la información sobre la filtración de la grasa sanguínea para prevenir los accidentes cerebrovasculares es incorrecta. De acuerdo con las normas del Ministerio de Salud, la diálisis está indicada para personas cuyo índice de grasa en la sangre es alto, por encima de 11 mmol/L, con pancreatitis, la cual está indicada en casos graves, que amenazan la vida del paciente y se realiza con procedimientos estrictos.
"Como se trata de una técnica especializada, debe ser realizada por un médico especializado con un equipo moderno. Además, el proceso de realizar la destilación de la grasa de la sangre también conlleva el riesgo potencial de complicaciones peligrosas para el paciente. Por lo tanto, no existe una destilación de la sangre que evite la destilación de grasa de la sangre a largo plazo o la prevención de accidentes cerebrovasculares", afirmó el Dr. Lich.
Según el Dr. Lich, en las causas del ictus, además de factores inmutables como la edad, el sexo, los antecedentes familiares, etc., también aumentan el riesgo de ictus los factores patológicos, entre ellos la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial, los niveles de grasa en sangre, el sobrepeso, la obesidad y los estilos de vida poco saludables (adicción al tabaco, al alcohol, etc.). De éstos, la presión arterial alta es el principal factor de riesgo de accidente cerebrovascular. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!
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