Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Estadounidense del Corazón para comer durante el Tet; 5 formas de ayudar a controlar el azúcar en la sangre durante las vacaciones; 6 buenos consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet... es la principal información de salud en Thanh Nien Online que llega a usted el nuevo día, miércoles 29 de enero (el primer día del Año Nuevo Lunar en Ty). Nuevo día con las novedades de salud de hoy, aquí os dejamos un resumen de las principales informaciones:
Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Estadounidense del Corazón para comer durante el Tet
El Año Nuevo Lunar de este año es de especial preocupación para la Asociación Estadounidense del Corazón porque coincide con el Mes Estadounidense del Corazón. Es por eso que la organización ha elaborado unas directrices para mantener tradiciones saludables durante el Año Nuevo Lunar.
Rollitos de primavera
Los rollitos de primavera vietnamitas son uno de los alimentos nutritivos para comer durante el Tet : los platos tradicionales como pescado al vapor, verduras y frutas frescas son naturalmente bajos en grasas saturadas y ricos en nutrientes esenciales. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, incorporar grasas saludables para el corazón y reducir la sal y el azúcar en las recetas puede ayudar a aumentar los beneficios para la salud. El Japchae coreano, los rollitos de primavera vietnamitas y los dumplings chinos son platos preparados con menos sal, azúcar y grasa, buenos para el corazón .
Nuevo día con noticias de salud, continúe leyendo el artículo Platos vietnamitas recomendados por la Asociación Estadounidense del Corazón para comer durante el Tet en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día del 29 de enero. También puedes leer otros artículos sobre el Tet como: 4 platos del Tet que las personas con colesterol alto deben evitar; Cómo comer para un sistema digestivo saludable durante el Tet...
5 formas de ayudar a controlar el azúcar en sangre durante las vacaciones
El Tet es una época en la que solemos comer muchos dulces y alimentos ricos en calorías. Todos estos alimentos aumentan el azúcar en la sangre. Para las personas con diabetes, el alto nivel de azúcar en sangre puede afectar muchas funciones corporales.
El arroz integral y la avena son cereales integrales muy eficaces para controlar el azúcar en sangre.
El alto nivel de azúcar en sangre puede provocar problemas de visión, enfermedad renal crónica, enfermedad cardíaca y neuropatía diabética. Por lo tanto, las personas con diabetes necesitan tomar medidas adecuadas para controlar sus niveles de azúcar en sangre durante el Tet, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Nuevo día con noticias de salud le invita a seguir leyendo el artículo 5 formas de ayudar a controlar el azúcar en sangre durante las vacaciones de Tet en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 29 de enero. También puedes leer otros artículos sobre la diabetes como: ¿Cómo saber si tienes prediabetes o no?; Doctor 24/7: ¿Los diabéticos deben comer mermelada? ¿A qué deben prestar atención durante el Tet?
6 consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet
Tet es una ocasión para reunirse con familiares y amigos para compartir comidas tradicionales. Con toda la comida deliciosa y el bullicio de la temporada navideña, es importante garantizar la seguridad alimentaria para que todos tengan unas vacaciones felices y saludables.
Con toda la comida deliciosa y el bullicio de la temporada navideña, es importante garantizar la seguridad alimentaria para que todos tengan unas vacaciones felices y saludables.
Ashley Fenning, profesora de Nutrición y Salud Alimentaria en la Universidad de Nebraska (EE. UU.), comparte algunos consejos esenciales de seguridad alimentaria para que sus vacaciones sean seguras y memorables.
1. Comience con la limpieza. Esta es una de las medidas de seguridad alimentaria más importantes y primeras. Lavarse las manos y limpiar las superficies es clave para prevenir la propagación de bacterias dañinas que pueden provocar enfermedades transmitidas por los alimentos.
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 6 buenos consejos para una alimentación segura y saludable durante el Tet en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día 29 de enero. También puedes ver otros artículos sobre buenos consejos como: Los expertos muestran 5 consejos para caminar que te ayudarán a obtener muchos beneficios; Consejos de expertos para que tu taza de café de la mañana sea aún mejor...
Además, el miércoles 29 de enero habrá muchas otras noticias de salud.
Nuevo día con novedades de salud, os deseamos unas saludables, alegres y felices fiestas del Tet 2025.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mon-an-viet-duoc-hiep-hoi-tim-mach-my-khuyen-an-185250124101533458.htm
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