Consejos para hidratar la piel en climas fríos

Debes elegir la crema hidratante adecuada, aplicar la crema inmediatamente después del baño y limitar los períodos de inmersión en agua caliente durante largos períodos de tiempo para mantener tu piel sana y suave.

El doctor Do Kim Anh, del Departamento de Cirugía Plástica Cosmética de Alta Tecnología del Hospital Universitario Médico de Hanoi, afirmó que la humedad de la piel afecta directamente su apariencia. En invierno, el clima es seco y la piel suele deshidratarse, escamarse, irritarse e inflamarse. La piel áspera puede ser dolorosa, causar picazón o, lo que es más grave, agrietarse, causando grietas profundas que pueden sangrar. La hidratación ayuda a controlar y prevenir la recurrencia de la dermatitis atópica, ayuda a reducir la inflamación y la picazón.

Según los médicos, las cremas hidratantes para el rostro son diferentes a las del cuerpo, por lo que no deben usarse indiscriminadamente. En primer lugar, debes elegir una crema hidratante que sea adecuada para cada tipo de piel, así como para la zona dañada y el nivel de sequedad de la piel.

Las personas con dermatitis atópica deben usar crema humectante al menos dos o tres veces al día, aumentando el número de veces si la piel está muy seca. Debes dividir el número de veces que aplicas la crema humectante a lo largo del día para mantener el efecto protector de la piel de la crema humectante. Puedes aplicar crema humectante según tus necesidades, como cuando sientes que tu piel está seca y necesita hidratación.

Aplique una crema humectante entre tres y cinco minutos después de la ducha para mantener la humedad en la piel, lo que ayuda a retener la humedad y aumenta la eficacia del producto. No aplique crema humectante si su piel no está limpia. Elija un humectante sin alcohol y utilice un limpiador sin jabón para garantizar que se mantengan los aceites naturales de su piel.

En la fase aguda, las personas con dermatitis atópica deben utilizar una combinación de corticosteroides tópicos para reducir rápidamente los síntomas. La aplicación de crema humectante antes de aplicar corticosteroides ayuda a aumentar la capacidad de la piel para absorber el medicamento.

La cantidad de crema hidratante utilizada para adultos es de 500-600 g/semana, para niños de 250-300 g/semana. Además, dependiendo de las diferentes condiciones de la piel, el médico puede prescribir mayor o menor cantidad de humectante.

Debes usarlo diariamente incluso si no tienes síntomas para prevenir la recurrencia porque la piel de las personas con dermatitis atópica es muy sensible y propensa a la recurrencia debido a factores del entorno.

Además, debes complementar y beber suficiente agua para evitar que tu piel se reseque. Mantener una dieta nutritiva, especialmente alimentos ricos en vitaminas provenientes de verduras y frutas que son beneficiosas para la regeneración de la piel. Evite las bebidas con cafeína que le deshidratan desde dentro y aceleran el envejecimiento de la piel.

En invierno es mejor ducharse y limitar los baños de agua caliente. Si es posible, conviene utilizar un humidificador para mantener la humedad en el aire en invierno y en tiempo seco. Evite frotarse o rascarse si su piel muestra signos de picazón para evitar dañar su piel, evitando dermatitis y muchas otras enfermedades de la piel. Evite usar ropa confeccionada con materiales como lana, fieltro o nailon.

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