¿Por qué no debes usar lentes de contacto mientras te bañas?
Al igual que los anteojos, los lentes de contacto también ayudan a corregir la visión en personas con errores de refracción. Sin embargo, al usar lentes de contacto, hay algunas cosas que los usuarios deben seguir, entre ellas mantenerse alejados del agua. Es por esto que los expertos recomiendan no usar lentes de contacto al bañarse o nadar.
En comparación con las gafas, utilizar lentes de contacto es mucho más cómodo, especialmente cuando se practican deportes que requieren un impacto fuerte. Sin embargo, hay algunas actividades que no se deben realizar con gafas porque pueden resultar peligrosas para los ojos. Por ejemplo, ducharse con lentes de contacto puestos puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de infecciones oculares, según el sitio web de salud estadounidense Healthline .
Usar lentes de contacto mientras se baña aumenta el riesgo de infecciones oculares.
El primer tipo de infección a considerar es la queratitis. Se trata de una inflamación que se produce en la superficie de la córnea. Si no se trata a tiempo, puede causar pérdida permanente de la visión y requerir un trasplante de córnea.
Las causas comunes de queratitis son bacterias como Pseudomonas, Staphylococcus o Streptococcus. Estas bacterias se pueden encontrar en muchas fuentes de agua diferentes.
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Médico comparte consejos para caminar con buenos resultados para personas mayores
Para lograr los mejores resultados, caminar debe hacerse correctamente, especialmente en personas mayores de 50 años. Los médicos suelen recomendar caminar como el mejor ejercicio. Sin embargo, hay varias cosas que debemos tener en cuenta, especialmente a la hora de caminar para perder peso después de los 50.
Caminar adecuadamente traerá mejores resultados. La Dra. Virginia Weaver, cirujana bariátrica y especialista en control de peso del Methodist University Hospital en Cordova, Tennessee, comparte los mejores consejos para caminar para personas de 50 años o más, según el sitio web de salud Women's Health.
Caminar, para conseguir los mejores resultados, debe realizarse de forma correcta, especialmente en personas mayores de 50 años.
Empieza despacio. Comience suavemente y aumente gradualmente la velocidad . Demasiado entrenamiento demasiado pronto puede causar lesiones. Es necesario aprender los conceptos básicos antes de acelerar.
Un comienzo lento conduce a un gran final. Comience caminando regularmente pero durante períodos cortos de tiempo. Añade 2 a 3 minutos cada semana. Por ejemplo: la primera semana, 20 minutos; la segunda, 23 minutos. Entonces, después de un mes, aumentarás gradualmente de 20 minutos a 32 minutos de caminata, y eso es importante. Esta forma de caminar ayuda a que las articulaciones, ligamentos y músculos se adapten gradualmente.
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La ciencia demuestra que 4 tipos de jugo rojo ayudan a reducir la presión arterial alta
Además de los cambios en la dieta y el estilo de vida, las investigaciones muestran que ciertas bebidas pueden ayudar a reducir la presión arterial y favorecer la salud del corazón.
La presión arterial alta, si no se controla, puede provocar complicaciones como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, el tratamiento de la presión arterial alta es muy importante. Esto incluye medicación, combinada con cambios en la dieta y el estilo de vida.
Una de las primeras medidas preventivas contra la hipertensión arterial es la dieta.
Además de ciertos alimentos que pueden ayudar a bajar la presión arterial, ciertas bebidas también pueden ser útiles.
Aquí hay cuatro jugos rojos y otras dos bebidas que pueden ayudar a bajar la presión arterial, según evidencia científica.
El jugo de remolacha ayuda a reducir la presión arterial alta de manera muy efectiva
1. Jugo de remolacha. Esta bebida no sólo está repleta de vitaminas, minerales y compuestos vegetales que favorecen la salud, sino que también puede ayudar a reducir la presión arterial. Un estudio de 2016 descubrió que el jugo de remolacha era eficaz para reducir la presión arterial alta, especialmente el jugo de remolacha crudo, según el sitio de salud Healthline .
Nuevo día con noticias de salud, continúe leyendo el artículo La ciencia muestra que 4 tipos de jugo rojo ayudan a reducir la presión arterial alta en Thanh Nien Noticias de salud en línea en el nuevo día del 16 de septiembre. También puedes ver otros artículos sobre la presión arterial como: Verduras que ayudan a bajar la presión alta muy bien para personas mayores; Nuevos hallazgos sobre cuándo tomar medicamentos para la presión arterial...
Además, el lunes 16 de septiembre habrá muchas otras noticias de salud como: ...
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una nueva semana de buena salud y trabajo efectivo.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-di-bo-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185240912101240336.htm
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