Beneficios de la miel: ayudan a aumentar la resistencia y previenen la gripe.

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El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que el cambio de estaciones es cuando la temperatura cambia, calor y frío, sol y lluvia, por lo que muchas personas son susceptibles a las enfermedades. Las personas susceptibles a contraer la enfermedad son los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunológicos débiles.

Algunas enfermedades comunes durante el cambio de estaciones son la gripe, la neumonía, la conjuntivitis, las alergias en la piel, el dolor en las articulaciones, la sinusitis, etc. Existen algunos remedios naturales que ayudan a aumentar la resistencia de forma efectiva, entre ellos la miel.

La miel se elabora a partir de las esencias que las abejas recogen del polen. Esta es una esencia pura sin ningún aditivo, incluido agua y azúcar. La miel se utiliza ampliamente en todas partes, no sólo como especia, también se utiliza para curar, cuidar la piel...

Lợi ích của mật ong giúp tăng đề kháng, phòng cảm cúm - Ảnh 1. — La miel se elabora a partir de las esencias que las abejas recogen del polen.

"Los principales ingredientes de la miel incluyen entre un 60 % y un 70 % de glucosa y levulosa, entre un 3 % y un 10 % de sacarosa, vitaminas B2, PP y B6, que fortalecen el sistema inmunitario, previenen infecciones, nutren el cuerpo, tratan la gripe y restauran la salud después de una enfermedad...", compartió el Dr. Vu.

Según la medicina tradicional, la miel tiene un sabor dulce y propiedades neutras. Efectos de reposición de la zona media, desintoxicante, alivio del dolor, reducción de la secreción de jugos gástricos. La miel también es muy buena para el sistema digestivo, ayudando a reducir el estreñimiento y la hinchazón gracias a su efecto laxante.

La miel se puede beber directamente todos los días. Beber miel con moderación no provocará exceso de azúcar ni de nutrientes. Una taza de agua tibia con miel por la mañana, combinada con unas rodajas de limón o cúrcuma, promoverá el aumento de antioxidantes beneficiosos, estimulará la producción de anticuerpos y luchará contra las bacterias dañinas, aumentando la resistencia del cuerpo.

El Dr. Vu señaló que aunque la miel tiene muy buenos efectos para la salud, no se recomienda en algunos casos. Por ejemplo, bebés, niños menores de 1 año, mujeres embarazadas, presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en sangre, personas con antecedentes de alergias a algunos ingredientes de la miel... La miel pura puede interactuar con las píldoras anticonceptivas y los medicamentos hipoglucemiantes.

Algunas formas de prevenir las enfermedades estacionales

Según el Dr. Vu, para prevenir las enfermedades estacionales, es necesario mantener el cuerpo sano aumentando el ejercicio para mejorar la condición física. Consuma una gama completa de nutrientes para fortalecer su sistema inmunológico, especialmente alimentos ricos en vitaminas; verduras verdes, frutas frescas o algunas especias cálidas como jengibre, ajo, cúrcuma, pimienta, canela...

Vacúnese contra la gripe. Necesidad de mantener la higiene personal, la casa ventilada y menos polvorienta. Cúbrase la nariz y la boca al toser o estornudar. Si usa las manos para cubrirse la boca, lávelas con jabón.

Use mascarilla y evite lugares concurridos durante una epidemia. Mantén tu cuerpo caliente. Cuando haya síntomas inusuales, consulte a un médico para que lo examine y le aconseje.

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