Cómo reducir el dolor de garganta después de beber alcohol

Beba abundante agua, haga gárgaras con agua salada y beba té tibio para ayudar a reducir los síntomas de dolor de garganta y ronquera después de beber alcohol.

El Dr. Ho Van Huu, MSc, del Centro de Otorrinolaringología del Hospital General Tam Anh de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que la garganta seca, el dolor de garganta y la ronquera suelen aparecer después de beber alcohol debido a muchas causas, como la deshidratación. Beber alcohol más allá del límite corporal produce sed, reduce la función del sistema inmunológico y lo hace susceptible a infecciones como resfriados, fatiga, dolores de cabeza y dolores de garganta.

Esta bebida también afecta el revestimiento del estómago, reduciendo el ácido estomacal, lo que provoca reflujo esofágico. En este momento, el ácido sube a la garganta y la laringe, provocando acidez, ronquera y sequedad de garganta.

Algunas personas con sensibilidad aguda al alcohol presentan síntomas de enrojecimiento de la piel y congestión de la mucosa nasal, de los senos nasales y de la garganta. Beber cerveza fría con hielo y hablar mucho y en voz alta puede provocar fácilmente ronquera y dolor de garganta.

Para reducir el dolor de garganta y la ronquera después de beber alcohol, especialmente durante el Tet, el Dr. Huu recomienda aplicar algunas de las siguientes medidas.

Beba abundante agua o bebidas y alimentos que contengan sodio, potasio y minerales esenciales después de beber alcohol para reponer los electrolitos del cuerpo, reducir el dolor de garganta y la ronquera.

Beber demasiado alcohol puede causar deshidratación, lo que puede dejar la garganta seca y dolorida. Foto: Freepik — Beber demasiado alcohol puede causar deshidratación, lo que puede dejar la garganta seca y dolorida. Foto: *Freepik*

Hacer gárgaras con agua tibia con sal después de beber alcohol o cerveza puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar temporalmente el dolor y calmar la garganta.

Beber tés calientes como té de hierbas, té de jengibre o agua tibia de limón con miel, que tienen propiedades antiinflamatorias, puede controlar la irritación y reducir el dolor de garganta.

Se puede aplicar vapor cuando hay dolor de garganta o voz ronca después de beber alcohol. Respire aire tibio para reducir la irritación. Puedes añadir un poco de aceite esencial al vaporizador para aumentar el efecto relajante y placentero.

Las pastillas de venta libre pueden aliviar temporalmente el dolor de garganta. A menudo contienen mentol o benzocaína, que adormece la garganta y alivia el dolor. Las pastillas también estimulan la producción de saliva, manteniendo la garganta húmeda.

El doctor Huu recomienda limitar el consumo de alcohol, beber con moderación y dejar de beber en el momento adecuado para garantizar la salud y la seguridad. Limite el uso de hielo al beber cerveza, no grite demasiado, no fume y evite inhalar el humo del cigarrillo. Descanse y coma alimentos nutritivos para reducir el dolor de garganta y la ronquera.

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