¿Tose mucho durante la noche? Aplique estos remedios caseros efectivos para obtener alivio.
La gente suele tener problemas de resfriados y gripes cuando cambia el clima. La gripe seguramente va acompañada de dolor de garganta y tos. Sin embargo, incluso después de haber pasado el resfriado, muchas personas todavía tienen tos persistente durante la noche. A veces la tos se vuelve tan fuerte que no puedes dormir.
A continuación le presentamos algunos consejos del médico para ayudarle a evitar la tos nocturna. Remedios caseros efectivos para aliviar la tos nocturna.
A veces la tos nos impide dormir.
Beber agua tibia con limón
El jugo de limón tiene propiedades antiinflamatorias. El Dr. Casusi dice que agregar un poco de limón al agua tibia para beber puede ayudar a aliviar la tos, siempre y cuando no tenga reflujo ácido.
Beber agua de jengibre
El jengibre es una hierba eficaz para tratar la tos debido a sus propiedades antiinflamatorias. Masticar jengibre ayuda a aliviar la tos. Para aliviar la tos nocturna, agregue un poco de jengibre picado o jengibre en polvo a un vaso de agua tibia. Se puede agregar miel o jugo de limón. Esto ayudará a aliviar la tos seca.
Beber miel
La Dra. Liana Casusi, médica consultora que trabaja en Australia, aconseja: Tomar 1 o 2 cucharaditas de miel antes de acostarse puede ayudar a diluir la mucosidad en la garganta. Puedes mezclar 2 cucharaditas de miel en agua tibia para beber. Pero recuerda nunca dar miel a niños menores de 1 año, según el sitio de noticias de salud Healthline .
Puedes mezclar 2 cucharaditas de miel en agua tibia para beber y ayudar a diluir la mucosidad en la garganta.
Beber té de regaliz
El regaliz también es eficaz para tratar la tos. El regaliz tiene propiedades antivirales y antibacterianas que pueden reducir significativamente las molestias de garganta. Beber té de regaliz ayudará a aliviar el dolor de garganta y reducir la tos.
Aceite esencial de eucalipto
Para aliviar la tos, inhalar vapor con agua caliente y añadir unas gotas de aceite esencial de eucalipto. Especialmente por la noche, la inhalación de vapor con la adición de aceite esencial de eucalipto puede ayudar a aliviar la tos seca. El aceite también se puede frotar en la garganta y el pecho.
Haga gárgaras con agua tibia con sal
Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a limpiar las vías respiratorias y prevenir la tos causada por asma, alergias e infecciones. Mezcle media cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia (240 ml), según Healthline.
Fuente: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm
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