Recientemente, el Departamento de Nefrología y Urología del Hospital Central de Endocrinología recibió un caso de diabetes tipo 2, de tan solo 16 años. La paciente es mujer, presentó síntomas de dolor de cabeza y mareos durante aproximadamente 10 días, acudió al hospital provincial para un examen y le diagnosticaron diabetes. El paciente fue tratado con medicación oral durante 7 días pero su nivel de azúcar en sangre no era estable por lo que fue trasladado al Hospital Central de Endocrinología. Mediante exámenes y pruebas, al paciente se le diagnosticó diabetes, trastorno metabólico, resistencia a la insulina, obesidad de grado 2 (el paciente mide 1,7 m de alto y pesa 90 kg), acantosis nigricans y ovarios poliquísticos.
Reemplace la comida rápida por alimentos saludables como frutas, verduras, etc. para ayudar a prevenir enfermedades.
Al tomar la historia clínica del paciente, los médicos descubrieron que tanto la abuela paterna como la materna del paciente tenían diabetes. El propio paciente a menudo come comida rápida, alimentos fritos, hace poco ejercicio y permanece sentado durante horas. En los últimos dos años, el paciente ha ganado peso anormalmente rápido.
En el Hospital Central de Endocrinología, después de 7 días de tratamiento, los síntomas de dolor de cabeza y mareos del paciente desaparecieron, el nivel de azúcar en sangre se estabilizó y perdió 3 kg. El médico tratante también indica al paciente que cambie su dieta y aumente el ejercicio físico para mejorar su peso, ayudando a apoyar mejor el tratamiento de la diabetes y los trastornos metabólicos.
Hablando más sobre la relación entre la obesidad y la diabetes, los expertos del Hospital General de Tam Anh dijeron que la obesidad hace que las células del cuerpo sean resistentes a la insulina (la insulina es una hormona que ayuda al azúcar a entrar en las células para crear energía para que el cuerpo funcione), provocando que el azúcar no sea absorbida por las células, lo que lleva a niveles altos de azúcar en sangre, provocando el riesgo de diabetes tipo 2.
Para evitar la obesidad, desde pequeños, las personas necesitan tener un estilo de vida saludable, una dieta científica y ejercicio regular. Para las personas obesas, perder tan solo el 3% de su peso corporal inicial puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar complicaciones relacionadas con la obesidad.
La mayoría de las personas deberían reducir su ingesta energética diaria en 600 calorías si quieren perder entre 0,5 y 1 kg por semana. Los hombres no deben consumir más de 1.900 calorías por día y las mujeres no deben consumir más de 1.400 calorías por día. La mejor manera es reemplazar los alimentos poco saludables y con alto contenido energético (comida rápida, alimentos procesados), las bebidas azucaradas (incluido el alcohol) por alimentos saludables, aumentar las frutas y verduras, los cereales integrales y los alimentos ricos en fibra, comer menos alimentos grasos y limitar las bebidas azucaradas.
Según las recomendaciones del Hospital Central de Endocrinología, las personas con diabetes deben seguir las instrucciones del médico, tomar la dosis correcta de medicamento y durante el tiempo suficiente para alcanzar el índice de HbA1c objetivo (la prueba de HbA1c ayuda a diagnosticar la diabetes a través del índice de glucosa medido en la sangre de 5 a 12 semanas antes). Los pacientes necesitan controlar su dieta, limitar los alimentos con alto contenido en almidón y azúcar; alimentos ricos en grasas; Consulte a un médico o nutricionista para obtener asesoramiento dietético. Es necesario un monitoreo regular del nivel de azúcar en sangre para tener un plan para controlarlo.
Los pacientes diabéticos necesitan aumentar la actividad física, practicarla al menos 30 minutos/día. Para las personas con sobrepeso y obesidad es necesario realizar más ejercicio, siguiendo los consejos del médico para adecuarse a la salud y conseguir eficacia.
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