Comer sandía tiene efectos inesperados en la próstata

La próstata es una glándula pequeña, del tamaño de una nuez, ubicada debajo de la vejiga. Esta glándula endocrina produce líquido seminal y participa en la conversión de testosterona en dihidrotestosterona. Esta es la hormona responsable del desarrollo sexual en los hombres, según el sitio de salud Medical News Today (Reino Unido).

La sandía tiene nutrientes que ayudan a prevenir el riesgo de cáncer de próstata.

Para prevenir el riesgo de enfermedad de la próstata, los hombres necesitan tener una dieta saludable, obtener suficiente vitamina D, hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, no fumar y mantener un peso saludable. Con riesgo de cáncer de próstata Los hombres necesitan exámenes de detección regulares, especialmente en los grupos de alto riesgo.

Comer frutas con un alto contenido de licopeno antioxidante también es una buena manera de ayudar a mantener alejado el cáncer de próstata. La sandía también es rica en licopeno. 100 gramos de sandía contienen 4,8 mg de licopeno. Es este antioxidante el que le da a la sandía su característico color rojo y ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Una investigación publicada en el Journal of Molecular Sciences muestra que el licopeno inhibe el crecimiento de las células del cáncer de próstata. No sólo eso, la investigación también encontró que el licopeno también tiene el efecto de reducir la capacidad de las células cancerosas de hacer metástasis en otras partes del cuerpo.

Sin detenerse ahí, los nutrientes de la sandía también ayudan a reducir los síntomas del agrandamiento de la próstata. El agrandamiento de la próstata se produce junto con el proceso de envejecimiento del cuerpo, lo que conduce a cambios en los niveles hormonales y en las células testiculares.

El agrandamiento de la próstata es común. Aunque la enfermedad no aumenta el riesgo de cáncer de próstata, síntomas como dificultad para orinar, micción frecuente y sangre en la orina pueden afectar significativamente la calidad de vida.

Un estudio publicado en The Journal of Nutrition descubrió que comer sandía puede ayudar a mejorar los síntomas de agrandamiento de próstata e incluso evitar que la afección empeore.

Aunque la sandía es buena para la salud, las personas alérgicas a la sandía, que controlan su nivel de azúcar en sangre o que tienen un sistema digestivo sensible deberían considerar comer sandía, según Medical News Today .

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm