En algunos casos, los cambios hormonales o problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable también pueden provocar hinchazón. La hinchazón provoca una sensación de plenitud y malestar en el abdomen, según el sitio de salud Medical News Today (Reino Unido).
El té de menta puede calmar el tracto digestivo, aliviando los calambres estomacales y la hinchazón.
Además de tomar medicamentos, beber algunos tés también puede ayudar a reducir la hinchazón:
Té de menta
El té de menta tiene un efecto calmante sobre el tracto digestivo, aliviando los calambres estomacales y la hinchazón. Los compuestos naturales de la menta, como los flavonoides, cuando se absorben en el intestino reducen la acumulación de gases y las molestias asociadas con la hinchazón.
Además, el mentol de la menta puede relajar los músculos del estómago y los intestinos, ayudando así a que el gas acumulado en los intestinos salga más fácilmente. Por lo tanto, beber té de menta después de las comidas puede mejorar la digestión y prevenir la hinchazón.
Té de jengibre
El té de jengibre tiene poderosas propiedades antiinflamatorias. El jengibre contiene compuestos con alta actividad biológica como el gingerol y el shogaol. Estas sustancias tienen el efecto de estimular la digestión, reduciendo la producción de gases así como las molestias abdominales.
Té de manzanilla
Se sabe que el té de manzanilla mejora la digestión y es un remedio eficaz contra la flatulencia. Un estudio publicado en el Journal of Advanced Nursing descubrió que el té de manzanilla ayuda a relajar los músculos del estómago, reduciendo así los calambres y la hinchazón.
Además, el té de manzanilla también tiene propiedades sedantes suaves, lo que ayuda al bebedor a sentirse relajado.
Té verde
El té verde contiene antioxidantes y compuestos que pueden ayudar a estimular la digestión y reducir la inflamación. Las catequinas del té verde también mejoran la salud intestinal y promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
Además, el té verde también estimula el metabolismo y ayuda a perder peso.
Té de diente de león
Es un diurético natural, que ayuda a eliminar el exceso de agua del organismo. Es este exceso de agua el que contribuye a la hinchazón. El té de diente de león también tiene propiedades que favorecen el hígado, ayudando a mejorar la digestión y reducir la inflamación en el intestino.
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