Hoja de la "longevidad", use unas cuantas hojas cada día para prevenir el cáncer

Mejorar la función cerebral

Los estudios han demostrado que el té verde puede mejorar la función cerebral, mejorando la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje. La L-teanina, un aminoácido que se encuentra en el té verde, estimula las ondas alfa en el cerebro, ayudando a relajar la mente sin causar somnolencia. La cafeína del té verde también ayuda a aumentar el estado de alerta y la concentración.

El té verde ayuda a perder peso

Las catequinas del té verde, especialmente el galato de epigalocatequina (EGCG), tienen la capacidad de promover la oxidación de grasas, ayudando al cuerpo a utilizar la grasa para obtener energía. Este efecto se potencia aún más cuando se combina con ejercicio. El té verde también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo así los antojos, especialmente de dulces y bocadillos.

El té verde ayuda a proteger el corazón

El té verde puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas gracias a su capacidad para reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL). Las catequinas del té verde también pueden ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la función de los vasos sanguíneos. El té verde puede ayudar a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos al inhibir la agregación plaquetaria, permitiendo que la sangre fluya más fácilmente. Sin embargo, si está tomando medicamentos para enfermedades cardíacas, consulte con su médico antes de usar té verde.

Prevenir el cáncer

El té verde puede ayudar a reforzar el sistema inmunológico gracias a su vitamina C, zinc y antioxidantes. Beber té verde regularmente puede ayudar al cuerpo a combatir infecciones y fortalecer la resistencia.

Varios estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer de estómago y el cáncer de piel. El EGCG del té verde tiene la capacidad de inhibir el crecimiento de las células cancerosas y activar su proceso de autodestrucción.

El té verde ayuda a embellecer la piel.

El té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a proteger las células de la piel de los efectos nocivos de los radicales libres, que causan arrugas, envejecimiento de la piel y otros problemas de la piel. El EGCG presente en el té verde puede ayudar a proteger la piel del daño UV, prevenir el envejecimiento de la piel y reducir el acné.

Mejorar la salud bucal

El té verde puede ayudar a mejorar la salud bucal debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Las catequinas del té verde pueden ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias que causan caries y gingivitis. Sin embargo, el té verde no sustituye el cepillado y el uso de hilo dental a diario. Beber té verde endulzado puede ser perjudicial para los dientes.

Reducir el riesgo de diabetes

El té verde no sólo es una bebida refrescante habitual, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud, incluida la capacidad de reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Los estudios han demostrado que el té verde puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre, ayudando así a prevenir y controlar la diabetes.

Reducir el estrés y la ansiedad

El té verde se conoce desde hace mucho tiempo como una bebida que no sólo es deliciosa sino que también aporta muchos beneficios a la salud mental. Uno de los ingredientes especiales que se encuentran en el té verde, la L-teanina, juega un papel importante para ayudar a relajar la mente, reduciendo el estrés y la ansiedad. Beber té verde puede ayudarte a sentirte más relajado y tranquilo.

Fuente: https://kinhtedothi.vn/loai-la-truong-tho-dung-vai-la-moi-ngay-ngan-ngua-ung-thu.html