Was ist das Besondere an dem Essen, das eine 110-jährige Frau täglich zu sich nimmt?

Ein regelmäßiger Schlafrhythmus, eine ausgewogene Ernährung und aktives Leben sind alles Faktoren, die zu einem langen Leben beitragen können.

Gleichzeitig können die Einschränkung des Alkoholkonsums und die Bewältigung von Stress dazu beitragen, das Krankheitsrisiko zu senken.

Doch laut der über 100-jährigen Yoshiko Miwa liegt das Geheimnis eines langen Lebens und einer guten Gesundheit in ihrem Lieblingsessen: Nudeln, wie die Gesundheitsnachrichtenseite Best Life berichtet.

110-jährige Frau verrät, dass ihr Lieblingsessen jeden Tag Nudeln sind

Miwa feierte kürzlich seinen 110. Geburtstag im Gardena Temple in Kalifornien (USA) mit seinen drei Söhnen, zehn Enkeln und 20 Urenkeln.

Er sagte: „Ich habe großes Glück, meine Söhne, Enkel, Urenkel und Verwandten immer an meiner Seite zu haben.“

Laut der amerikanischen Forschungsgruppe für Gerontologie ist Miwa die älteste in den Vereinigten Staaten lebende Amerikanerin japanischer Herkunft. Seine Eltern waren japanische Einwanderer. Miwa erhielt seinen Abschluss in Betriebswirtschaft von der University of California, Berkeley.

Er sagte, dass er derzeit bei sehr guter Gesundheit sei. Also, was ist Ihr Geheimnis?

Miwa nährt ihren Geist und ihre Seele, indem sie stets eine positive Einstellung bewahrt. Er geht nicht nur jeden Morgen regelmäßig 6,4 Kilometer (4 Meilen) spazieren, sondern achtet auch darauf, was er isst, genießt aber trotzdem weiterhin seine Lieblingsspeisen.

Miwa hat gerade ihren 110. Geburtstag gefeiert.

Iss jeden Tag Nudeln

Miwa sagte, dass Nudeln ihr Lieblingsessen seien und dass sie sie jeden Tag esse. Sie sagte, dass sie mindestens einmal am Tag Nudeln esse, weil diese oft die Hauptzutat ihrer Lieblingsgerichte seien.

„Ich mag Spaghetti, Udon, Ramen, Soba und alle Arten von Nudeln“, erzählte Miwa laut Best Life.

Miwa sagte, ihre Leidenschaft für Nudeln begann in ihrer Kindheit, als sie im Kindergarten des Guadalupe-Tempels lebte.

Miwa sagte, dass sie neben Nudeln auch gerne liest, näht und Blumen arrangiert.

Auch für ihn sind Ruhe und Glaube das Wichtigste. Die Familie ist für ihn auch die Motivation, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

In seiner Autobiografie schrieb er: „Wegen des frühen Todes meiner Mutter habe ich nie die Wärme und Liebe einer Familie genossen.“ Später, als ich Kinder bekam, wurde mir klar, was eine vollständige Familie im Sinne von Best Life ausmacht.

Quelle: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm