Angst, wann sollte man einen Psychologen aufsuchen?

Angstgefühle kommen im Leben häufig vor. Beispielsweise steht bei Ihnen bald ein Vorstellungsgespräch oder ein erstes Date an. Laut der Gesundheitsseite von Psychology Today (USA) ist Angst zu diesem Zeitpunkt völlig normal.

Wenn Sie so besorgt sind, dass Sie tagelang nicht schlafen können, gehen Sie zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen.

Manchmal kann die Angst außer Kontrolle geraten und der Betroffene muss möglicherweise einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen, um Unterstützung zu erhalten. Angst ist eine psychische Störung, die sich durch folgende Symptome äußert:

Körpersymptome

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn die Angst körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Kurzatmigkeit verursacht. Diese Symptome werden oft von einem Ereignis begleitet.

Wenn ich zum Beispiel an gesellschaftlichen Aktivitäten teilnehmen muss, werde ich so nervös, dass ich Bauchschmerzen bekomme. Jedes Mal, wenn ich das Haus verlasse, um irgendwohin zu gehen, schwitze ich vor Angst, oder jedes Mal, wenn ich mit einem Fremden telefoniere, schlägt mein Herz plötzlich ungewöhnlich schnell. Dies alles sind Anzeichen dafür, dass Angst nicht mehr normal ist und untersucht werden muss.

Kognitive Symptome

Menschen mit Angstzuständen sollten auch untersucht werden, wenn sie unter Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisproblemen leiden. Besonders bei Schlaflosigkeitssymptomen bleibt die Angst im Kopf haften und erschwert es den Betroffenen, früh abends einzuschlafen. Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, sind Ihre Gedanken weiterhin von Sorgen geplagt und Sie können nicht wieder einschlafen.

Zu viel nachdenken

Angst geht mit übermäßigem Grübeln einher, was manchmal dazu führt, dass der Betroffene nicht auf das achtet, was um ihn herum geschieht. An diesem Punkt beginnt die Angst, das Leben zu stören.

Panikattacke

Menschen verwechseln Panikattacken leicht mit Unterzuckerung oder einem Herzinfarkt. Übermäßige Angst kann eine Panikattacke mit Symptomen wie Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Kurzatmigkeit und Bauchschmerzen auslösen. Handelt es sich um einen echten Herzinfarkt, muss die Person sofort in die Notaufnahme gebracht werden.

Wenn Sie Angst verspüren, die scheinbar den ganzen Tag anhält, von Tag zu Tag anhält und von mindestens einem der oben genannten Symptome begleitet wird, sollten Sie laut Psychology Today einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/lo-lang-khi-nao-can-di-kham-tam-ly-185231024111838945.htm