Angstgefühle kommen im Leben häufig vor. Beispielsweise steht bei Ihnen bald ein Vorstellungsgespräch oder ein erstes Date an. Laut der Gesundheitsseite von Psychology Today (USA) ist Angst zu dieser Zeit völlig normal.
Wenn Sie so besorgt sind, dass Sie tagelang nicht schlafen können, gehen Sie für eine Untersuchung zu Ihrem Arzt.
Manchmal kann die Angst außer Kontrolle geraten und der Betroffene muss möglicherweise einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen, um Hilfe zu erhalten. Angst ist eine psychische Störung, die folgende Anzeichen hat:
Körpersymptome
Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn die Angst körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Kurzatmigkeit verursacht. Diese Symptome werden oft von einem Ereignis begleitet.
Wenn ich zum Beispiel an gesellschaftlichen Aktivitäten teilnehmen muss, werde ich so nervös, dass ich Bauchschmerzen bekomme. Jedes Mal, wenn ich das Haus verlasse, um irgendwohin zu gehen, schwitze ich vor Angst, oder jedes Mal, wenn ich mit einem Fremden telefoniere, schlägt mein Herz plötzlich ungewöhnlich schnell. Dies alles sind Anzeichen dafür, dass Ängste nicht mehr normal sind und untersucht werden müssen.
Kognitive Symptome
Menschen mit Angstzuständen sollten auch untersucht werden, wenn sie unter Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisproblemen leiden. Insbesondere bei Schlaflosigkeitssymptomen bleibt die Angst im Kopf bestehen und erschwert den Betroffenen das Einschlafen am frühen Abend. Wenn Sie mitten in der Nacht aufwachen, sind Sie weiterhin von Sorgen geplagt, die es unmöglich machen, wieder einzuschlafen.
Zu viel nachdenken
Mit der Angst geht eine Grübelei einher, die manchmal dazu führt, dass die Betroffenen nicht mehr auf das achten, was um sie herum geschieht. An diesem Punkt beginnt die Angst, das Leben zu beeinträchtigen.
Panikattacke
Menschen verwechseln Panikattacken leicht mit Unterzuckerung oder einem Herzinfarkt. Übermäßige Angst kann eine Panikattacke mit Symptomen wie Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Kurzatmigkeit und Bauchschmerzen auslösen. Handelt es sich um einen echten Herzinfarkt, muss die Person sofort in die Notaufnahme gebracht werden.
Wenn Sie Angst verspüren, die scheinbar den ganzen Tag anhält, von Tag zu Tag fortbesteht und von mindestens einem der oben genannten Symptome begleitet wird, sollten Sie laut Psychology Today einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen.
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