Der Arzt wies auf die Ursache hin

Viele Menschen geraten leicht ins Schwitzen, unabhängig davon, ob es sich um eine anstrengende oder leichte Aktivität handelt. Im Gegenteil, es gibt Menschen, die sehr wenig schwitzen. Lassen Sie uns die Ursachen, Vorteile und Schäden dieser beiden Personengruppen aus der Perspektive der modernen und traditionellen Medizin herausfinden.

Ist viel Schwitzen gut?

Laut Dr. Le Van Dinh von der Abteilung für traditionelle Medizin am Thu Duc City Hospital (HCMC) sind die Unterschiede beim Schwitzen auf Faktoren wie Genetik, Aktivität des Nervensystems und Gesundheitszustand zurückzuführen.

„Die Anzahl und Aktivität der Schweißdrüsen ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Menschen mit überaktiven Schweißdrüsen schwitzen mehr und umgekehrt. Darüber hinaus reagiert das Nervensystem einiger Menschen stark auf Reize wie Temperatur, Stress oder körperliche Aktivität, während die Reaktion bei anderen schwächer ist. Auch medizinische Probleme können die Fähigkeit zum Schwitzen beeinträchtigen. „Eine Funktionsstörung der Schilddrüse, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Probleme des Nervensystems können zu abnormalem Schwitzen führen“, sagte Dr. Van Dinh.

Übermäßiges Schwitzen ist aufgrund hormoneller Veränderungen bei Menschen mittleren Alters ein häufiges Symptom.

Bei Menschen, die viel oder leicht schwitzen, hilft dies dabei, die Körpertemperatur effektiv zu regulieren, die Entgiftung zu unterstützen und die Hautgesundheit zu verbessern. Übermäßiges Schwitzen führt jedoch auch zu Unwohlsein und Verlust des Selbstvertrauens, zu Dehydration und Elektrolytverlust und birgt das Risiko von Erkrankungen wie endokrinen Störungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Erkrankungen des Nervensystems.

Im Gegenteil: Menschen, die weniger schwitzen, verlieren zwar weniger Wasser, haben aber Probleme mit der Regulierung ihrer Körpertemperatur, was zu Schweißstörungen und sogar zu Hitzeschocks führen kann.

Krankheiten, die mit übermäßigem oder geringem Schwitzen zusammenhängen und auf die man achten sollte:

Übermäßiges Schwitzen : Lokale Hyperhidrose, Hyperthyreose, Diabetes, Erkrankungen des sympathischen Nervensystems, Angststörungen ...

Wer viel schwitzt, sollte ausreichend trinken, bei starker körperlicher Belastung den Elektrolythaushalt auffüllen, auf die Körperhygiene achten und zu enge oder stickige Kleidung vermeiden.

Wenig Schwitzen : Schilddrüsenunterfunktion, periphere Neuropathie, schwere Dehydrierung, Schweißdrüsenobstruktion.

Wer weniger schwitzt, sollte ausreichend Wasser trinken und Überanstrengung in heißen Umgebungen vermeiden sowie durch sanfte Übungen wie Yoga oder Massage die Durchblutung und die Schweißdrüsenfunktion verbessern. Wenn bei Ihnen Symptome eines Hitzschlags oder anhaltender Müdigkeit auftreten, suchen Sie einen Arzt auf.

„Es gibt kein Schwitzniveau, das völlig gut ist, ein Gleichgewicht ist ideal. Die Schweißabsonderung muss ausreichend sein, um zur Regulierung der Körpertemperatur beizutragen, ohne jedoch Unbehagen zu verursachen oder die Gesundheit zu beeinträchtigen“, bekräftigte Dr. Van Dinh.

Die Verwendung von Lotustee und Perillatee hilft in der traditionellen Medizin, den Körper zu stabilisieren und die Schweißproduktion zu kontrollieren.

Perspektive aus der traditionellen Medizin

Doktor Van Dinh sagte, dass Schwitzen zur Kategorie der „Diaphorese“ gehört, die je nach Ursache, Art und Ort des Schwitzens in verschiedene Krankheitstypen unterteilt wird:

Spontanes Schwitzen : Schwitzen, das auf natürliche Weise im Wachzustand auftritt und nicht auf körperliche Betätigung oder Temperatur zurückzuführen ist und häufig mit einem Qi- oder Yang-Mangel zusammenhängt.

Ursache : Leukorrhoe (nicht genug Qi, um die Oberfläche zu halten – Schweiß zurückzuhalten); Yang-Mangel (geschwächte Yang-Energie, unfähig, die Oberfläche zu schützen).

Begleitsymptome: Kälteangst, Müdigkeit, schwache Atmung, blasse Haut.

Nachtschweiß : Schwitzen während des Schlafs, das aufhört, wenn man aufwacht.

Ursache : Yin-Mangel (Yin reicht nicht aus, um Yang zu kontrollieren, wodurch die Yang-Energie ansteigt und Schwitzen verursacht wird).

Begleitsymptome : Rote Wangen, heiße Handflächen/Fußsohlen, trockener Mund, Hitzegefühl im Inneren.

Gelber Schweiß : Schweiß hat eine gelbe Farbe und einen unangenehmen Geruch.

Ursache : Hitzegifte sammeln sich mit der Zeit an und beeinträchtigen Blut und Körperflüssigkeiten.

„Je nach Ursache der Erkrankung muss sich der Patient auf die Anpassung von Yin und Yang, die Erneuerung des Qi, die Stärkung des Äußeren oder die Beseitigung von Hitze und die Entgiftung konzentrieren. Die Behandlung kann mit Medikamenten, Akupunktur, Massage, Akupressur usw. erfolgen. Darüber hinaus ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich, beispielsweise: Einschränkung von scharfen Speisen und Alkohol (Vermeidung stimulierender Hitze). Erhöhen Sie die Aufnahme kühler, vitaminreicher Lebensmittel (Gurke, Kürbis, Wassernabel). Halten Sie Ihren Körper immer sauber und kühl und machen Sie leichte Übungen, die Ihrem Körpertyp entsprechen“, erklärte Dr. Van Dinh.

In der traditionellen Medizin ist Schwitzen nicht einfach ein Phänomen der Schweißproduktion, sondern spiegelt auch den Zustand des Blutes sowie des Yin und Yang im Körper wider. Die Behandlung sollte umfassend sein und Medikamente, Akupunktur und eine Anpassung des Lebensstils kombinieren.

Quelle: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm