Bananen sind auf der ganzen Welt ein beliebtes Obst. Es enthält viele Nährstoffe, die der Gesundheit zuträglich sind. Diese köstliche Frucht ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, gesunden Fetten und mehreren wichtigen Mineralien und Vitaminen.
Ärzte weisen jedoch darauf hin, dass die Kombination von Bananen mit bestimmten Nahrungsmitteln gesundheitliche Nebenwirkungen haben kann.
Bananen sind auf der ganzen Welt ein beliebtes Obst. Es enthält viele Nährstoffe, die viele gesundheitsfördernde Wirkungen haben.
Dr. Surya Bhagwati, Spezialist für traditionelle Medizin bei Dr. Vaidya (Indien) weist laut NDTV auf einige Nahrungsmittel hin, die Sie nicht mit Bananen kombinieren sollten, da diese Ihre Gesundheit beeinträchtigen können.
Hier sind einige Lebensmittel, die Sie nicht mit Bananen kombinieren sollten:
1. Milch: Der traditionellen Medizin zufolge sind Bananen säurehaltig und Milch enthält Kasein. Diese beiden Substanzen zusammen können zu Verdauungsproblemen führen.
Es ist eine falsche Nahrungsmittelkombination, da sie Verdauungsstörungen verursachen kann, die zu Blähungen und Unwohlsein führen können, sagt Dr. Bhagwati.
2. Proteinreiche Lebensmittel: Bananen enthalten Purin, das sehr leicht verdaulich ist. Proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch und Eier werden dagegen sehr langsam verdaut.
Diese Kombination kann die Verdauung verlangsamen und sogar zu Verdauungsstörungen führen. Denn eiweißreiche Nahrung kann zu Gärungen im Magen führen und dadurch viel Gas im Verdauungstrakt bilden. Dies ist nicht gut für den Körper und kann zu Beschwerden führen.
Bei manchen Menschen kann das Trinken eines Milch-Bananen-Smoothies zu einem Völlegefühl führen.
3. Brot: Das Frühstück mit Bananen und Brot gibt es schon seit der Antike. Aber wussten Sie, dass das ungesund sein kann?
Brot enthält raffinierte Kohlenhydrate, deren Verdauung im Körper lange dauert. Bananen werden inzwischen schnell verdaut. Die Kombination dieser beiden Nahrungsmittel mit unterschiedlicher Wirkung erhöht das Risiko einer Verdauungsstörung, die nicht gut für die Gesundheit ist.
4. Zitrusfrüchte: Der Verzehr dieser Früchte zusammen mit Bananen kann bei manchen Menschen zu Verdauungsstörungen und sogar Unwohlsein führen. Der Grund ist, dass beide säurehaltig sind. Diese Kombination kann zu Magenverstimmung führen.
Laut NDTV haben einige Studien ergeben, dass der gemeinsame Verzehr von Bananen und säurehaltigen Früchten Probleme wie Übelkeit und Kopfschmerzen verursachen kann.
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