Sammlung von „Finanzmahlzeiten“, die sowohl wissenschaftlich als auch nahrhaft und praktisch für den täglichen Gebrauch sind

GĐXH – Für etwas mehr als 100.000 VND können Sie eine nahrhafte Familienmahlzeit mit einer Vielzahl von Gerichten zubereiten, die dem Trend von 2025 entsprechen. Schauen wir uns unten einige der Gerichte an, die Sie zum täglichen Menü Ihrer Familie hinzufügen können.

Warum sollten gute Mütter Zeit in Familienmahlzeiten investieren?

Familienessen sind ein Thema, das nie aus der Mode kommt, auch wenn es täglich stattfindet. Eine Familienmahlzeit muss nicht nur nahrhaft sein und den Familienmitgliedern die nötige Energie liefern, sondern auch einen „warmen“ Ort bieten, an dem die Familienmitglieder in kalten Wintern zusammenkommen können.

Im heutigen Entwicklungszeitalter ist die Essensbestellung über Liefer-Apps für die Menschen kein so wichtiges Thema mehr. Werden Lebensmittel jedoch an Orten gekauft, wo die Lebensmittelsicherheit und Hygiene nicht gewährleistet ist, kann dies gesundheitliche Folgen für die Familienmitglieder haben. Wenn Sie außerdem häufig auswärts essen und keine gemeinsamen Mahlzeiten mit der Familie einnehmen, haben die Familienmitglieder weniger Gelegenheit, miteinander zu reden und Kontakte zu knüpfen. Deshalb sind „gekochtes Essen essen und abgekochtes Wasser trinken“ und „wenn du essen willst, geh in die Küche“ immer noch die wichtigsten Entscheidungen guter Mütter und Hausfrauen.

Warum sollten gute Mütter Zeit in Familienmahlzeiten investieren? (Foto: TL)

Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen, wenn Ihnen das Berechnen und Auswählen der Gerichte, die Sie für die ganze Familie kochen möchten, Kopfschmerzen bereitet. Im Folgenden verraten wir Ihnen mehr als 30 köstliche Familienmahlzeiten, die nahrhaft und preiswert sind, sodass Sie einen Speiseplan für den ganzen Monat haben, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, „was ich heute essen soll“?

Der folgende Artikel wird von der guten Mutter Dang Ngoc Anh unter den Kriterien lecker – nahrhaft – günstig geteilt. Frau Anh hofft, Hausfrauen bei der Lösung dieses schwierigen Problems helfen zu können.

Vorschläge für mehr als 30 köstliche, nahrhafte und preiswerte Familienmahlzeiten, die jeder bewundern wird

Familienessen 1

Gebratener Kürbis mit Hühnermägen + Auberginensuppe + geschmorter Fisch mit Pfeffer + Mango + Durian.

Familienessen 2

Gekochter Malabar-Spinat + gebratenes Hähnchen mit Fischsauce + saure Suppe mit Lachsflosse + Pflaume.

Familienessen 3

Amaranthsuppe + gebratener Kohl mit Tomaten + knochenloser Tilapia + Mango.

Familienessen 4

Hähnchenbrustsalat + Tomaten-Betelblatt-Suppe + frittierte Garnelenchips + Grapefruit mit grüner Schale.

Familienessen 5

Gekochter Schweinebauch + Gemüsesuppe + Rohgemüse + Sternapfel und rote Drachenfrucht.

Familienessen 6

Spiegeleier mit Zwiebeln + Gemüsesalat + Tomatenbohnensuppe + Mango zum Nachtisch.

Familienessen 7

Schweineohrsalat + geschmorte Sardellen + Kürbissuppe mit Hackfleisch + Banane zum Nachtisch

Familienessen 8

Gegrillte Schweinerolle + Jute- und Muschelsuppe + gekochte Bohnen + Wassermelone.

Familienessen 9

Porridge + Entenei + Mangostan zum Nachtisch

Familienessen 10

Krabbe + Gemüsesalat + Spinatsuppe + gekochter Kürbis + rote Drachenfrucht.

Familienessen 11

Fleischröllchen + Spiegeleier + Bittermelone mit Schweinefleischstreifen + Gemüsesuppe + Pflaume zum Nachtisch.

Familienessen 12

Gekochte Prunkwinden + Makrele + Fadennudeln + Grapefruit zum Nachtisch.

Familienessen 13

Fisch, Eier und Rinderschinken + Kürbissuppe mit Garnelen + gebratene Sojasprossen + Mango zum Nachtisch.

Familienessen 14

Gemischte Prunkwinden + gebratener Tintenfisch mit Gemüse + Tomatensuppe + grüne Trauben zum Nachtisch.

Familienessen 15

Bambussprossenknochensuppe + gekochte Bambussprossen mit Knoblauchfischsauce + Frühlingsrollen + Durian + Avocado.

Familienessen 16

Mangostan-Hühnchensalat + Garnelenchips + Mangostan-Dessert.

Familienessen 17

Bohnensuppe mit Schnittlauch + gebratenem Fleisch + gekochtem Kürbis + Apfel + Rohkost.

Familienessen 18

Gemischter Eintopf + Rohgemüse + Nudeln serviert mit.

Familienessen 19

Garnelen + gegrillte Schweinerolle + Wachteleier + Suppe + Salat + Garnelenchips + Klebreis mit Erdnüssen + Fadennudeln + Pflaume + Erfrischungsgetränk.

Familienessen 20

Saure Rindfleischsuppe + gemischtes Fleisch mit Gemüse + Portulak + Melone.

Familienessen 21

Frühlingsrollen mit Frühlingszwiebeln + gebratenes Hühnchen mit Fischsauce + Klebreis mit Erdnüssen + gekochtes Gemüse + Spinatsuppe + Wassermelone zum Nachtisch.

Familienessen 22

Fischkuchen + Kartoffelknochensuppe + gekochtes Gemüse + Apfel zum Nachtisch.

Familienessen 23

Schweinedärme + Hühnchen süß-sauer + Fleischbällchen + gebratene Prunkwinden + geröstete Erdnüsse + Krabbensuppe + rohes Gemüse + eingelegte Auberginen.

Familienessen 24

Gebratene Rippchen + saure Suppe + gekochtes Gemüse + Litschi.

Familienessen 25

Gebratene Hähnchenflügel + Fischfrikadellen mit Soße + Kürbisknochensuppe + Weintrauben.

Familienessen 26

Gekochtes Fleisch + gebratene Bohnen + Gemüsesuppe + rohes Gemüse + Longan zum Nachtisch.

Familienessen 27

Fisch + Nudeln + Rohkost + Frühlingsrollen.

Familienessen 28

Mit Bambussprossen gekochte Ente + Garnelen + Knorpelwurst + Rinderschinken + Drachenfrucht zum Nachtisch.

Familienessen 29

Mit Bambussprossen gekochtes Hühnchen + Innereien + Fadennudeln + rohes Gemüse + Litschi.

Familienessen 30

Gekochtes Fleisch + rohes Gemüse + gebratener Kürbis + Auberginensuppe + Wassermelone.

Familienessen 31

Gebratenes Rindfleisch + gekochtes Gemüse + saure Suppe + Longan.

Familienessen 32

Schweinefleischrolle + gebratener Kohl + gefüllte Bittermelone + Chilisauce + Mandarine zum Nachtisch.

Familienessen 33

Banh Muot + Enteneier mit Beifuß + Schweinerolle + Kürbissuppe + Rohkost + Rambutan.

Familienessen 34

Geschmorter Fisch + gekochte Bohnen + Kimchi + Sojasprossensuppe + Mangostan zum Nachtisch.

Familienessen 35

Gedämpfter Tintenfisch + Gemüseknochensuppe + Fleischbällchen + Betelblätter + Mango zum Nachtisch.

Familienessen 36

Gekochtes Fleisch + gekochte Passionsblume + Gemüsesuppe + Rohgemüse + Mangostan zum Nachtisch.

Familienessen 37

Banh Muot + Rinderschinken + Hühnereintopf + rohes Gemüse + Banane zum Nachtisch.

Familienessen 38

Gekochtes Fleisch + eingelegte Gurkensuppe + rohes Gemüse + gebratener Kürbis + Melone.

Familienessen 39

Bambussprossen- und Knochensuppe + geschmorte getrocknete Sardellen + gekochter Kohl + Erdnüsse + Grapefruit zum Nachtisch.

Familienessen 40

Makrele in Soße + Kürbissuppe + gekochter Blumenkohl + gedämpfte Muscheln + Apfel zum Nachtisch.

Mit den 40 Essensvorschlägen für die ganze Familie von Frau Dang Ngoc Anh kann Ihre Familie köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten und Sie sparen beim Kochen viel Zeit, ohne sich den Kopf darüber zerbrechen zu müssen, was Sie heute essen möchten. Da es sich bei den oben vorgeschlagenen Gerichten um leicht zuzubereitende Alltagsgerichte handelt und die Zutaten leicht zu kaufen sind, sie beim Verzehr jedoch äußerst lecker sind und gut zu Reis passen, können Hausfrauen die Gerichte täglich variieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm