Anti-Aging-Geheimnisse, verbessern Sie stumpfe Haut

Ergänzen Sie Ihre Haut mit Vitamin C, Retinol, Hyaluronsäure oder Grüntee-Extrakt und tragen Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel auf, um die Hautalterung zu verlangsamen und einen gleichmäßigen Hautton zu erzielen.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans, das die Haut beruhigt und kühlt und eine Schutzschicht für sie bildet. Zahlreiche Studien belegen, dass dieser Inhaltsstoff die Haut langfristig gesund erhält und alternde freie Radikale wie Umweltverschmutzung, Zigarettenrauch und UV-Strahlen neutralisieren kann.

Hyaluronsäure

Wasser bindet Hyaluronsäure, daher hilft das Auftragen dieses Inhaltsstoffs auf Ihr Gesicht dabei, die Feuchtigkeit zu binden und die Haut aufzupolstern. Neben ihrer hohen feuchtigkeitsspendenden Wirkung hat Hyaluronsäure auch die Wirkung, das Auftreten von Fältchen zu reduzieren.

Retinol

Retinol (ein Vitamin-A-Derivat) fördert die Kollagenproduktion und beschleunigt die Zellerneuerung. Außerdem werden die Hautzellen schneller gepeelt und Probleme wie Falten, dunkle Flecken und Akne bekämpft. Forscher glauben, dass Retinol die Kollagenproduktion steigern und so die Zeichen der Hautalterung reduzieren kann.

Der Nachteil von Retinol besteht darin, dass es leicht Reizungen mit Symptomen wie Trockenheit, Juckreiz, Rötung und erhöhter Empfindlichkeit verursachen kann. Verwenden Sie daher eine moderate Dosis, wenden Sie diesen Nährstoff abends an und tragen Sie am nächsten Morgen eine Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz auf.

Wählen Sie die richtigen Hautpflegebestandteile für strahlende, gesunde Haut. Foto: Freepik

Grüntee-Extrakt

Tee ist reich an Nährstoffen, sogenannten Polyphenolen, die freie Radikale bekämpfen. Studien zeigen außerdem, dass Inhaltsstoffe im Tee die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts lindern und so den Schutz der Haut bei Verwendung von Sonnenschutzmitteln verdoppeln können. Die Polyphenole des grünen Tees verlangsamen außerdem die Zeichen der Hautalterung und reduzieren schlaffe Haut und Fältchen.

Niacinamid

Niacinamid (Vitamin B3) trägt zur Reduzierung der Faltenbildung bei und beugt Hautpigmentierung vor. Eine Studie der Kyungpook National University in Südkorea aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Anwendung von 4–5 % Niacinamid die Hautelastizität erhöhte und Falten reduzierte.

Wissenschaftler haben außerdem gezeigt, dass die Verwendung von 4 % Niacinamid dunkle Flecken verblassen lassen und die Hautbarriere stärken kann, indem es Feuchtigkeit einschließt und Fältchen auffüllt. Allerdings kann Niacinamid 5 % bei der ersten Anwendung Rötungen und Reizungen verursachen. Menschen mit empfindlicher Haut sollten Niacinamid in einer geringeren Konzentration verwenden.

Sonnenschutz

Sonnenschutzmittel schützen die Haut nicht nur vor schädlichen UV-Strahlen, sondern unterstützen auch die Regeneration und helfen, Falten und einem ungleichmäßigen Hautton vorzubeugen.

Eine Studie der Manipal University in Indien aus dem Jahr 2019 ergab, dass Sonneneinstrahlung für etwa 80 % der Gesichtsalterung verantwortlich ist, darunter Falten, schlaffe Haut, ungleichmäßige Hautstruktur, dunkle oder weiße Flecken. Durch regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln können diese Probleme vermieden werden.

Peptide

Peptide spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen, tragen dazu bei, die Kollagenproduktion zu fördern, der Hautalterung vorzubeugen und Falten zu reduzieren. Eine Studie der CHA University in Südkorea aus dem Jahr 2019 mit 22 Frauen ab 40 Jahren, die ein topisches Peptid anwendeten, verbesserte ihre Hautfalten in nur zwei Wochen.

Jeder kann Peptide über die Ernährung und Kosmetika ergänzen. Peptidreiche Lebensmittel wie Sojamilch, Walnussmilch, Eier, Fisch, Fleisch. Die Verwendung von Hautpflegeprodukten zur Ergänzung von Peptiden kann zu Reizungen führen. Daher sollten Anwender die Einnahme abbrechen, wenn ihre Haut ungewöhnliche Symptome zeigt.

Huyen My (Laut CNN, Byrdie )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/bi-quyet-chong-lao-hoa-cai-thien-da-xin-mau-4712499.html