Plattfüße schränken nicht nur die Beweglichkeit ein, sondern können auch zu Arthritis, Rückenschmerzen und Ballenzehen führen.
Bei Plattfüßen handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Fußsohle flach ist und keine Wölbung aufweist. Die Krankheit kann angeboren sein oder sich im Laufe der Zeit aufgrund von Alter oder Verletzungen entwickeln. Bei frühzeitiger Behandlung stoppen die Symptome das Fortschreiten und eine Operation ist nicht erforderlich. Im Gegenteil, die Krankheit kann sich mit der Zeit verschlimmern und Schmerzen sowie Schwierigkeiten beim Gehen verursachen, was zu einigen der folgenden Krankheiten führen kann.
Arthritis
Das Fußgewölbe dieses Patienten ist flach, sodass es sein Körpergewicht nur schwer tragen kann. Mit der Zeit wird das Gelenk unterhalb und vor dem Knöchel beschädigt und abgenutzt, was zu Arthritis führt.
Die Behandlung umfasst Medikamente, Gewichtsverlust und das Tragen orthopädischer Schuhe. In manchen Fällen korrigiert der Chirurg die Plattfußdeformität, indem er die Knochen miteinander verschmilzt, um die Arthritis zu beseitigen.
Schmerzen im unteren Rücken
Bei Frauen mit Plattfüßen ist das Risiko von Rückenschmerzen um 50 % höher als bei der Allgemeinbevölkerung. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie des Institute for Aging Research (USA) aus dem Jahr 2013, an der über 1.900 Männer und Frauen teilnahmen.
Ohne Fußgewölbeunterstützung neigt die Ferse dazu, sich nach außen zu drehen und der Fuß nach innen zu fallen. Dieser Zustand löst eine Kettenreaktion aus, die die Ausrichtung und Funktion der Knie, Hüften und des unteren Rückens beeinträchtigt und letztendlich zu Rückenschmerzen führt.
Zur Schmerzlinderung kann Ihr Arzt Ihnen eine Orthese, Physiotherapie oder einen ergonomischen Stuhl verschreiben.
Fußschmerzen beeinträchtigen das Gehen. Foto: Freepik
Fersensporn
Ein geschwächtes Fußgewölbe führt zu einer Überdehnung des Plantarfaszienbandes. Dadurch entsteht Druck auf den Fersenknochen, was zur Bildung eines Fersensporns beiträgt. Auf lange Sicht erschweren Fersensporne gewichtsbelastende Aktivitäten wie Sport, Gehen und Laufen.
Zur vorübergehenden Schmerzlinderung können Patienten rezeptfreie Schmerzmittel verwenden und langes Stehen vermeiden. Tragen Sie gut sitzende Schuhe mit nicht zu harten oder zu weichen Sohlen, halten Sie Ihr Gewicht stabil und tragen Sie möglichst keine schweren Gegenstände, um ein Wiederauftreten der Erkrankung zu verhindern.
Großzehendeformität
Bei Menschen mit Plattfüßen besteht das Risiko einer Großzehenfehlstellung, da der Großteil ihres Gewichts auf dem Vorderfuß lastet. Zu diesem Zeitpunkt kann die große Zehe dem Druck nicht standhalten und neigt sich in Richtung der zweiten Zehe, wodurch ein Ungleichgewicht im Fuß entsteht. Mit der Zeit verursacht diese Erkrankung Schmerzen und Schwellungen im Großzehengelenk.
Tragen Sie orthopädische Schuhe oder stützende Einlegesohlen, um den Druck zu verringern und die Schmerzen zu lindern. Das Tragen einer Zahnspange verlangsamt zudem das Fortschreiten der Krankheit. Es können entzündungshemmende Medikamente und rezeptfreie Schmerzmittel verwendet werden. In schweren Fällen kann eine Operation durchgeführt werden, um den Knochen unter der großen Zehe des Patienten neu auszurichten.
Knieschmerzen
Plattfüße können zu einer Fehlstellung der Füße führen und dadurch Knieschmerzen verursachen. Eine Fehlstellung wirkt sich auch auf die Gelenke aus und kann zu Arthritis und anderen Gelenkproblemen führen.
Eine Gruppe von Wissenschaftlern der Boston University (USA) untersuchte 2011 den Zusammenhang zwischen Knieschmerzen und Plattfüßen. An der Studie nahmen fast 2.000 Teilnehmer teil, das Durchschnittsalter betrug 65 Jahre. Die Ergebnisse zeigten, dass die Gruppe der Menschen mit Plattfüßen 1,3-mal häufiger unter Knieschmerzen litt und 1,4-mal häufiger Knorpelschäden im Knie erlitt als die normale Gruppe.
Das Tragen von Stützschuhen oder orthopädischen Einlagen ist eine Möglichkeit, Ihre Füße und Knie zu stärken. Dehnübungen, kalte Kompressen und Haltungskorrekturen sind ebenfalls hilfreich.
Huyen My (Laut Cleveland Clinic, Verywell Health )
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