ما هي أمراض القلب والأوعية الدموية التي يساعد شرب القهوة بانتظام على الوقاية منها؟

[إعلان 1]

لقد أظهرت مجموعة متزايدة من الأبحاث مجموعة من الفوائد الصحية للقهوة، مثل تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، والسرطان، وأمراض الكبد والعديد من الأمراض الأخرى. من فوائد القهوة التي لا يعرفها الجميع أنها تساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالقلب والأوعية الدموية، بحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة).

Uống cà phê thường xuyên giúp ngăn ngừa những bệnh tim mạch nào?- Ảnh 1. — شرب القهوة بانتظام يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

إن شرب القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في الوقاية من المشاكل الصحية التالية:

تلف أنسجة عضلة القلب

القهوة غنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك حمض الكلوروجينيك. تمتلك هذه المادة تأثيرًا يساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. ونتيجة لذلك، تعمل مضادات الأكسدة على حماية خلايا وأنسجة القلب من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويعني تقليل هذا الضرر أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تصلب الشرايين

تشير الأبحاث إلى أن شرب القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة البطانة الداخلية لجدران الأوعية الدموية. سيساعد هذا التحسن على تحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

سكتة قلبية

شرب القهوة باعتدال قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بقصور القلب. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يشربون حوالي كوبين من القهوة يومياً يمكنهم تقليل خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بأولئك الذين لا يشربون القهوة.

سكتة دماغية

تشير بعض الأدلة البحثية إلى أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية. ويرجع ذلك إلى أن الكافيين والمركبات الأخرى الموجودة في القهوة تساعد على تحسين الدورة الدموية، والحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم، وفي نهاية المطاف تقليل خطر تكوّن جلطات الدم. تعتبر جلطات الدم سببًا شائعًا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ارتفاع نسبة الكوليسترول

تحتوي القهوة على مركبات تساعد على توازن مستويات الكوليسترول. وبحسب بعض الأدلة البحثية فإن شرب القهوة يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيئ LDL، مع الحفاظ على مستوى الكوليسترول الجيد HDL أو تحسينه، وذلك وفقاً لموقع Medical News Today .

[إعلان رقم 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-giup-ngan-ngua-nhung-benh-tim-mach-nao-185241010175341056.htm