الندم المبكر على الشيخوخة

بعد التقاعد، تدرك النساء الصينيات أنهن بحاجة إلى قضاء الوقت والمال على أنفسهن، وضمان الأمن المالي لرعاية صحتهن البدنية والعقلية.

مقالة للمؤلفة لي هي على منصة توتياو (الصين)  

ذهبت مؤخرًا إلى المستشفى لزيارة عمتي البالغة من العمر 70 عامًا والتي أصيبت بسكتة دماغية. وأثارت فاتورة المستشفى قلقها، على الرغم من أن معاشها الشهري لم يكن منخفضا، حوالي 3000 دونج (أكثر من 10 ملايين دونج).

ولكنها لم تكن تملك الكثير من المدخرات واضطرت إلى اقتراض المال من أقاربها لتغطية تكاليف العلاج الطبي. "لو كنت أعلم أن هذا سيحدث، لاحتفظت بمعاشي التقاعدي ولم أنفقت الكثير من المال على هذه الأشياء..."، قالت بحزن على سريرها في المستشفى.

إعطاء الكثير من المال للأطفال

بعد التقاعد، كان لدى عمتي بعض المدخرات، ولكن عندما كان ابنها يواجه صعوبات مالية، كانت تساعده دائمًا بكل قلبها. من أموال نقل المدارس لابن أخيه، إلى وديعة منزل جديد إلى سداد الديون، طلب الابن الدعم من عمته لكنها لم تعيد المال.

الابن ينفق ببذخ ويفقد الدافع للاجتهاد في عمله لأنه يتلقى المساعدة دائمًا من أمه. وقد استنفدت مدخراتها تدريجيا مع مرور الوقت، مما أدى في نهاية المطاف إلى الخلاف بين الأم وابنها وقررت التوقف عن دعم ابنها.

توضيح

كتب عالم النفس الصيني وو تشيهونغ ذات مرة: "إن الحب المفرط يؤدي غالبًا إلى الاعتماد والتجاهل". أدركت خالتي أنه كآباء، نريد جميعًا أن يعيش أطفالنا حياة أسهل.

لكن هذا لا يعني أن على الآباء أن يتحملوا قدرًا كبيرًا من المسؤولية عندما يكبر أطفالهم. عندما يصل الشخص إلى سن التقاعد، فإن أهم شيء هو أن يتمكن كل شخص من الاهتمام بحياته، ثم دعم أطفاله بمستوى معتدل.

إقراض المال للآخرين بسهولة

أصبحت عمتي تتمتع بوقت فراغ أكثر بعد التقاعد وتتواصل مع الأصدقاء بشكل أكثر تكرارًا. قبل عام من الآن، أرسلت لي صديقة قديمة رسالة نصية تطلب منها اقتراض بعض المال لأن عملها يعاني من مشاكل، ووعدت بسداد المبلغ خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر. عندما رأتك في ورطة، أقرضتك المال دون أن تفكر كثيرًا، ولم تطلب حتى من الطرف الآخر أن يكتب لك سند دين.

توضيح

لكن بعد مرور نصف عام، لم يكن لدى الصديق أي نية لدفع المال لعمته، بل وجد كل الأعذار لتجنب ذلك.

ثم اكتشفت أنك لا تزال تخسر المال في العمل وغير قادر على سداده. وكان المبلغ يصل إلى عشرات الآلاف من NDT، ولكن عمتي كانت عاجزة لأنها لم تستطع أن تطلب المال، ولم تستطع إلا أن تلوم نفسها على سوء حظها وقطع العلاقة مع هذا الشخص.  

سواء كان الأمر يتعلق بالعائلة أو الصداقة، فبمجرد أن يكون هناك صراع حول المال، يمكن للعلاقة أن تتغير ولا تعود كما كانت أبدًا.

بالنسبة لكبار السن، فإن الادخار سيضمن جودة الحياة. فكلما كانوا أكثر حرصاً على حفظ أموالهم، كلما كانت شيخوختهم خالية من القلق.

دلل نفسك وأهمل صحتك

كانت خالتي تعمل محاسبة لذا كان عملها السابق مزدحمًا للغاية ولم يكن لديها الكثير من الوقت للراحة. وبعد التقاعد، أرادت أن "تعوض" نفسها وتستمتع بالحياة.

إنها لا تولي اهتمامًا كبيرًا لنظام غذائي صحي، وتتناول الأطعمة المفضلة لديها، وغالبًا ما تبقى في المنزل تشاهد الأفلام أو تستخدم هاتفها طوال اليوم.

يتم تعطيل الساعة البيولوجية بشكل كامل، مما يؤدي إلى سوء الصحة مع مرور الوقت. بعد أن دخلت المستشفى، ندمت عمتي على ذلك.

توضيح

تؤثر عادات النظام الغذائي ونمط الحياة بشكل كبير على صحة كبار السن. ذكّر الطبيب خالتي بتناول 3 وجبات يوميًا، وتقليل الأطعمة الدهنية أو المالحة، وتناول الكثير من الخضروات الخضراء والبروتين الجيد، والحفاظ على التغذية المتوازنة لجسمها.

وفي الوقت نفسه، يجب عليك أيضًا محاولة النوم لمدة 7-8 ساعات في الليل، ودمج التمارين الخفيفة المناسبة لحالتك البدنية وإجراء فحوصات صحية منتظمة. "لا يمكن لأي مبلغ من المال أن يشتري الصحة، لذلك يجب علينا منع المرض أسرع من علاجه"، قال الطبيب لعمتي.

كيم لينه

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/luong-huu-10-trieu-dong-toi-nhan-ra-du-co-bao-nhieu-tien-tiet-kiem-cung-dung-lam-3-viec-nay-tuoi-gia-som-hoi-han-172250326154429624.htm