تجد نفسك في عالم صاخب

في صخب الحياة وضجيجها، غالبًا ما يسيء الناس فهم التأمل باعتباره شيئًا غامضًا وروحانيًا. ومع ذلك، فإن كتاب "الطريق إلى الزن" قد فتح نهجًا مختلفًا - طريق إلى الزن ليس للهروب من الحياة، بل رحلة لاكتشاف الذات، لفهمها والعيش بشكل أكثر اكتمالاً.

إن كتاب "مسار التأمل" - وهو عبارة عن مجموعة من تعاليم أوشو خلال دورة التأمل التي استمرت ثلاثة أيام والتي قادها في تلال ماهاباليشوار - لا يساعدنا فقط على فهم التأمل، بل يرشدنا أيضًا إلى استعادة التوازن، وإيقاظ عالمنا الداخلي ولمسه.

في كتاب "طريق التأمل"، يحطم أوشو أيضًا العديد من المفاهيم الخاطئة حول التأمل، وخاصة فكرة أن التأمل هو حالة يمكن تحقيقها من خلال الجهد أو الانضباط العقلي. وبحسب قوله، فإن التأمل ليس عملاً لإجبار العقل على الصمت، ولا هو طريقة للوصول إلى حالة معينة. أما التأمل، من ناحية أخرى، فهو التخلي، وهي عملية مراقبة طبيعية حيث نترك الأشياء تحدث دون تدخل، دون حكم، دون التمسك أو المقاومة.

عندما نراقب بشكل خالص، دون رغبة أو سيطرة، فإن العقل سوف يهدأ بشكل طبيعي، تمامًا كما يكون سطح البحيرة هادئًا فقط عندما لا يكون هناك المزيد من التموجات الناجمة عن التأثيرات الخارجية. كما يشير أوشو: "التأمل يعني التخلي عن كل شيء في ذاكرتك والوصول إلى حالة حيث يبقى الوعي فقط، والإدراك فقط".

ببساطة، التأمل هو مجرد أسلوب حياة، والقدرة على أن نكون حاضرين بشكل كامل في كل لحظة، سواء كنا نأكل، أو نمشي، أو نعمل، أو نتحدث. لكن الإنسان المعاصر محاط بالكثير من الضوضاء، سواء من الخارج أو من الداخل. فكيف يمكننا أن ندخل في التأمل بشكل طبيعي؟

وفقا لأوشو، يجب علينا أولا أن نفهم أن التأمل لا يمكن تحقيقه من خلال العقل، أو من خلال قراءة الكتب أو دراسة الفلسفة. لا يمكن تجربة التأمل إلا. إنها رحلة تبدأ بالصمت - الصمت عن العالم الخارجي حتى نتمكن من الاستماع إلى العالم الداخلي. وأكد أن الناس اليوم يتكلمون كثيراً، ليس بالكلمات فقط، بل أيضاً بالأفكار الفوضوية في أذهانهم. إذا تمكنا من التوقف، ولو للحظة، فسوف ندرك أن وراء هذا الضجيج مساحة واسعة، وحضورًا نقيًا نسيناه منذ زمن طويل.

لكن التأمل هو أكثر من مجرد الجلوس ساكنًا وعيناك مغلقتان. إنها حالة الشخص بأكمله. والجسد أيضًا جزء من التأمل. ينصح أوشو بأنه قبل أن يتمكن الشخص من الدخول في التأمل، فإنه يحتاج إلى جسد نقي، غير معوق بالدوافع المكبوتة. إن المشاعر غير المعبر عنها والتوترات المتراكمة تخلق حواجز تمنعنا من التعمق في أنفسنا. لذا فإن جزءًا مهمًا من التأمل هو تحرير الجسم من الانسدادات، والعيش بشكل طبيعي وبدون قمع.

أحد النقاط المهمة التي يؤكد عليها أوشو هي أن التأمل ليس له صيغة واحدة تناسب الجميع. يحتاج كل شخص إلى العثور على المسار المناسب له. سيجد بعض الناس التأمل في الصمت، وسيجده آخرون في الحركة، أو في الموسيقى، أو حتى في الأنشطة اليومية. الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون حاضرا بشكل كامل في كل لحظة.

في عالم مضطرب حيث يبحث الناس باستمرار عن السعادة في الخارج، فإن التأمل هو تذكير بأن كل ما نبحث عنه كان موجودًا دائمًا هنا، بداخلنا.

وصفت صحيفة صنداي تايمز اللندنية أوشو بأنه واحد من "ألف صانع في القرن العشرين". واختارت صحيفة "صنداي ميد داي" الهندية أوشو كواحد من عشرة أشخاص ـ إلى جانب غاندي ونهرو وبوذا ـ الذين غيروا مصير الهند. يُعرف أوشو أيضًا بمساهماته الثورية في مجال التحول الداخلي من خلال التأمل. تساعد طريقة أوشو للتأمل (التأمل النشط) على تخفيف التوتر لكل من الجسم والعقل، ومن خلالها يمكن للأشخاص تجربة السلام والهدوء بسهولة في الحياة اليومية.

منه منه