كيفية علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في الصيف

[إعلان 1]

يعد الذهاب إلى الشاطئ دائمًا الخيار الأول للعديد من الأشخاص في أيام الصيف الحارة. ومع ذلك، بعد الذهاب إلى الشاطئ، سوف يتعين على العديد من الأشخاص التعامل مع حروق الشمس. ستساعدك الطرق التالية على علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في أيام الصيف.

علامات وأعراض حروق الشمس

يبدو الجلد متقشرًا، وتتقشر الطبقة العليا من الجلد، مما يتسبب في عدم تناسق لون الجلد. يبدو الجلد منتفخًا أو به بثور صغيرة، مما يجعلك تشعر بألم حارق.

بعد بضعة أيام، سوف تنفجر هذه البثور، مما يجعلك عرضة لخطر العدوى والألم، وحتى الحمى والتعب.

إن حروق الشمس لا تسبب فقط مظهرًا غير مرغوب فيه، بل تسبب أيضًا الألم وعدم الراحة.

كيفية علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في الصيف

نقعها في الماء البارد في أقرب وقت ممكن.

بمجرد أن تدرك أن بشرتك تعرضت لحروق الشمس، انقع المنطقة على الفور في ماء بارد لمدة 15 دقيقة على الأقل. خلال هذا الوقت، لا تقومي بفرك بشرتك أو الإضرار بها على الإطلاق، وإلا فإن حالة بشرتك سوف تصبح أسوأ.

قناع الزبادي

يحتوي الزبادي على الزنك وحمض اللاكتيك. هذه مواد فعالة جدًا في علاج حروق الشمس التي تصيب الجلد بعد السباحة في البحر في أيام الصيف.

سيساعد استخدام الزبادي على تهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس، ويساعدك على تجنب الشعور بالحكة غير المريحة، ويساعد على استعادة البشرة.

يعتبر الزبادي من المكونات المتوفرة بسهولة وهو فعال جدًا في علاج البشرة المحروقة من الشمس.

استخدم الشاي الأخضر

اغلي القليل من الشاي الأخضر واتركيه حتى يبرد. بعد ذلك، استخدمي قطعة قماش نظيفة، وانقعيها في ماء الشاي الأخضر، ثم ضعيها على الجلد المصاب بحروق الشمس لمدة 10 - 15 دقيقة.

استخدم الخيار

الخيار هو فاكهة تساعدك على علاج حروق الشمس بعد السباحة في البحر في أيام الصيف بشكل فعال للغاية. والتنفيذ أيضًا بسيط جدًا. كل ما عليك فعله هو تقطيع شرائح الخيار ووضعها مباشرة على الجلد المصاب بحروق الشمس لمدة 10 دقائق تقريبًا.

يتمتع الخيار بالعديد من الفوائد الجمالية، بما في ذلك علاج البشرة المحروقة من الشمس.

استخدم ماء الأرز

يمكنك استخدام الجزء الأبيض غير الشفاف من ماء الأرز، ثم إضافة القليل من الماء الدافئ وتطبيقه بلطف وبشكل متساوٍ على الجلد المصاب بحروق الشمس. سيؤدي هذا إلى تليين معدتك مرة أخرى.

ضعي غسول الجسم

بعض المستحضرات المرطبة للجسم مفيدة جدًا في علاج حروق الشمس بعد يوم صيفي على الشاطئ. لاحظ أنه عند وضع غسول الجسم، يجب أن تكون لطيفًا لتجنب فتح البثور.

يجب عليك أيضًا اختيار المستحضرات المرطبة للجسم التي لا تحتوي على مكونات مثل البترول، والبنزوسين، والليدوكايين... لأنها يمكن أن تهيج الجلد بسهولة.

طرق فعالة للوقاية من حروق الشمس

أفضل طريقة هي قبل الذهاب إلى الشاطئ أو التعرض لأشعة الشمس، يجب عليك اتخاذ التدابير اللازمة لمنع حروق الشمس. أحدها هو تطبيق واقي الشمس.

تعتبر أشعة الشمس العدو الأول للبشرة. بعد الساعة الثامنة صباحًا، تؤثر شدة الأشعة فوق البنفسجية القوية سلبًا على صحة الجلد. يمكننا القول أن كل جهودك في العناية بالبشرة لن يكون لها أي معنى بدون الحماية التي توفرها لك واقيات الشمس.

بعض الملاحظات عند استخدام واقي الشمس

إذا كنت تستخدمين كريم الوقاية من الشمس، فيجب عليك تطبيقه قبل الخروج من المنزل بـ2-3 دقائق، لأن هذا النوع من الكريم يتميز بخاصية العمل الجيد بعد دقائق قليلة من الاستخدام.

إذا كان واقي الشمس كيميائيًا، فيجب عليك تطبيقه قبل الخروج بحوالي 15 إلى 20 دقيقة، حتى تتمكن المكونات الموجودة في واقي الشمس من التأثير.

ينبغي عليك اختيار واقي الشمس المقاوم للماء والعرق. بعد حوالي 2 - 3 ساعات، يجب عليك إعادة وضع واقي الشمس مرة أخرى.

استخدمي واقي الشمس بالطريقة الصحيحة باستخدام الكمية المناسبة من الكريم. لا تستخدم كمية سميكة جدًا أو رقيقة جدًا. لأن إذا كان الكريم قليل جدًا، فإن الوقت الذي يحمي فيه واقي الشمس بشرتك سوف يقل بشكل كبير. إذا قمت بوضع طبقة سميكة من الكريم، فإنها سوف تسد بشرتك، مما يسبب ظهور حب الشباب والشيخوخة بشكل أسرع. بالنسبة لبشرة الوجه، الكمية المناسبة من الكريم هي حوالي 1.2 جرام وللجسم تكون 25-30 جرام.

يعد استخدام واقي الشمس أمرًا لا غنى عنه عند الذهاب إلى الشاطئ.

لا يتذكر الكثير من الناس أن الشفاه، مثل أجزاء أخرى من الجلد، معرضة أيضًا للضرر بسبب الشمس. لذا، عليك استخدام واقي الشمس لشفتيك أيضًا. يمكنك اختيار مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس لحماية شفتيك.

لا يجب عليك استخدام واقي الشمس للوجه والجسم والعكس صحيح، لأن كل نوع يحتوي على مكونات مختلفة. غالبًا ما تكون بشرة الوجه أكثر حساسية من بشرة الجسم، لذا فإن واقيات الشمس للوجه غالبًا ما تكون أقل تهيجًا ولن تسد المسام. ضعي واقيًا من الشمس خصيصًا للبشرة المحيطة بالعينين، وارتدي النظارات الشمسية.