ماذا نأكل وماذا نتجنب عند الإصابة بقرحة المعدة؟

[إعلان 1]

يجب على الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة تجنب الأطعمة الحمضية والحامضة والحارة، وبدلاً من ذلك زيادة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك والألياف لتحسين الأعراض.

تحدث قرحة المعدة عندما يتلف بطانة المعدة ويتورم وتتشكل القرحة. تشمل الأعراض آلام البطن والغثيان وحرقة المعدة... بعض القرح الصغيرة التي تظهر حديثًا تكون عادةً حميدة ولا تتطلب علاجًا. إن القرحات التي تسبب العديد من الأعراض تحتاج إلى الفحص والعلاج لتجنب المضاعفات.

يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل القرحة أسوأ، ولكن هناك أيضًا العديد من الأطعمة التي تخفف الألم وتساعد في عملية الشفاء.

يجب أن تأكل

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل الزبادي، والكيمتشي، والملفوف المخلل غنية بالبكتيريا الجيدة. إنها تساعد في التئام القرحة من خلال مكافحة عدوى بكتيريا HP، مما يساعد العلاجات الأخرى على العمل بشكل أفضل.

تشمل الأطعمة الغنية بالألياف التفاح، والكمثرى، ودقيق الشوفان، والخضروات الخضراء، والقرنبيط. تساعد الألياف على تقليل كمية الحمض في المعدة، مما يمنع تطور القرحة. كما تعمل الألياف أيضًا على تقليل الانتفاخ والغازات عن طريق تعزيز حركة الأمعاء، وبالتالي تقليل الألم الناتج عن القرحة.

البطاطا الحلوة غنية بفيتامين أ، والفيتامينات مثل الريبوفلافين، والثيامين، والنياسين، والتي يمكن أن تساعد في تقليص قرحة المعدة. ومن الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين أ السبانخ، والجزر، والشمام، وكبد البقر... وهي مفيدة أيضًا للمرضى.

تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي. الصورة: فريبيك — تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجهاز الهضمي. الصورة: *فريبيك*

يعتبر الفلفل الأحمر غنيًا بفيتامين C الذي يساعد على حماية المعدة من القرحة. يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في التئام الجروح وزيادة المقاومة لمساعدة الجسم على محاربة الأمراض. هذه الفاكهة ليست حارة ويمكن استخدامها في العديد من الأطباق مثل المقلية أو المقلية أو المشوية أو المسلوقة.

الأطعمة التي يجب تجنبها

يمكن أن يحفز الحليب المعدة على إفراز المزيد من الأحماض، مما يؤدي إلى زيادة الالتهاب والتسبب في المزيد من التشنجات.

ينبغي الحد من تناول الكحول ، أو يفضل تجنبه تمامًا، عند الإصابة بقرحة المعدة. يؤدي هذا المشروب إلى تهيج وإتلاف الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى اضطرابات هضمية معقدة.

تستغرق الأطعمة الدهنية وقتًا أطول للهضم، مما قد يؤدي إلى آلام في المعدة وانتفاخ البطن. إذا كانت تسبب اضطرابًا في معدتك، فلا يجب عليك تناولها.

تعتبر الحمضيات غنية بفيتامين C ولكنها أيضًا شديدة الحموضة، مما قد يؤدي إلى تفاقم القرحة. عندما تتطور القرحة، يجب تجنب الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت، والبرتقال، واليوسفي، والليمون...

تحتوي الشوكولاتة على العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، غالبا ما يكون من الصعب هضم الشوكولاتة، مما يؤدي إلى إزعاج في المعدة، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.

آنه تشي (وفقا ل WebMD )

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز الهضمي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر